東京都大田区の接骨院・整骨院  蒲田中央整骨院 【保険診療・交通事故・労災・スポーツ外傷・骨盤矯正・猫背矯正 他】
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蒲田中央整骨院のブログ


 いつの間にやら豆苗が!?
投稿:こじま

こんにちは🧑


今週で一月も終わりか…。と、思いきやまだ来週二日間(日曜・月曜)があったんですね…。😲



ところで今日は、コスパが良く栄養満点野菜、生でも美味しく、鍋の具にも使える『豆苗』についてお話したいと思います。🙋‍♂️

豆苗 に対する画像結果

「豆苗」(とうみょう・ドウミャオ)は中華ではごく普通に使われる食材の一つですが、ここ数年で急速にブームになっています。

安くて味も抜群で、しかも優れた健康効果が期待できます。

しかも自宅で簡単に栽培でき、しかも再生させることができるのです。



豆苗50gあたり以下の栄養素が含まれ、サプリメントでこれだけの栄養素をバランス良く摂取するのは難しく、心と体の健康に優れた効果が期待できる栄養素の宝庫です。😆😆😆


✩豆苗の栄養素✩

タンパク質、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ビタミンA・E・K・B1・B2・B6・C、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、食物繊維😲


豆苗の栄養素による効果として…

免疫力を高めて動脈硬化、高血圧、ガンなどの予防効果が期待できます。😲😲


また、髪の健康維持や、視力維持、皮膚や粘膜の健康維持からアンチエイジング効果も期待できます。😲😲😲


健康と美容の両方を期待できる素晴らしい食べ物ですね!!🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️



●自宅で簡単に収穫・再収穫できる!?😆😆😆

豆苗 に対する画像結果

豆苗は自宅で簡単に栽培できます。しかも、カットした根っこから豆苗を「再生」できるので、とにかくコスパに優れています。

(私が子供の頃はカイワレ大根で同じようなことをしていましたが…。😅)

豆苗 に対する画像結果

ただし、スーパーなどで売られている豆苗は衛生的な環境で栽培されているので生食も大丈夫ですが、自宅で栽培すると雑菌が混入しやすいので必ず火を通してから食べることをお勧めいたします。😌


中国では炒め物に使われることが多いようですが、私は生食でサラダとして食べることが多いですが、冬の寒い時期には鍋の具として使うのも良いですよね!

豆苗 に対する画像結果

改めて、豆苗の美容・健康効果を知って頂いたところで今夜の一品に是非!!




痛い・ツライの予防・メンテナンスに

🙇‍♂️ご予約連絡お待ちしております。🙇‍♀️



2022年1月23日(日)

 1/21(金)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

1/21(金)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


1/21(金) 15:00〜/16:00〜
1/22(土) 休診日
1/23(日) 満員御礼🙇
1/24(月) 18:30〜
1/25(火) 10:30〜/11:00〜
1/26(水) 11:30〜
1/27(木) 10:00〜/11:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温8℃、最低気温0℃、降水確率10%、
風は北寄りで最大風速8〜9m。

太平洋側は晴れて日差しが届きます🌞
天気は安定していますが太平洋側でも関東、東海は気圧が不安定ですので警戒が必要です!

各地、昼間も風が冷たいので、体感は気温より低めですよ🥶💦


寒い場所での温かい食べ物や暖かい部屋での冷たい食べ物って、
アンバランスさがいいですよね😊

外で飲むココア☕
コタツに入って食べるアイスクリーム🍨
屋台のおでん🍢

みなさんもオススメがあれば教えてくださいね👍



再びのまん延防止措置により外出機会は減ると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇



2022年1月21日(金)

 1/20(木)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

1/20(木)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


1/20(木) 11:30〜/12:00〜/12:30〜
1/21(金) 11:00〜/12:30〜
1/22(土) 休診日
1/23(日) 満員御礼🙇
1/24(月) 18:30〜
1/25(火) 10:30〜/11:00〜
1/26(水) 11:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温9℃、最低気温0℃、降水確率10%、
風は北寄りで最大風速8〜9m。

気圧変化と寒冷に注意です!
冬型の気圧配置が再び強まり、日本海側は警戒が必要です⚠

太平洋側にも雪雲が流れ込み、関東や近畿、九州地方でも大気が不安定です☔⛄

各地風も強く厳しい寒さです🥶💦
特に朝方に寒いので、肩口を冷やさないように寝ましょう👍


今日は大寒です‼
まだまだ寒いので、
温まる自販機のお汁粉が飲みたいですけど最近見かけませんね😋☕



再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年1月20日(木)

 1/19(水)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

1/19(水)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


1/19(水) 11:00〜
1/20(木) 11:00〜/11:30〜
1/21(金) 11:00〜/12:00〜
1/22(土) 休診日
1/23(日) 満員御礼🙇
1/24(月) 18:30〜
1/25(火) 10:30〜/11:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞ときどき曇り⛅
最高気温9℃、最低気温2℃、降水確率10%、
風は北寄りで最大風速5〜6m。

今日も全国的に冬型の気圧配置が続きます。
日本海側は気圧が下がり雨や雪です☔⛄

関東でも上空の強い寒気の影響で局所的に気圧が不安定になって体調に影響が出る方も多いと思います😢

寒い日が続きますので、筋肉が固まってギックリ腰、肉離れが出やすいです!
ストレッチ体操を忘れずに👍



再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年1月19日(水)

 1/18(火)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

1/18(火)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


1/18(火) 15:00〜/16:30〜
1/19(水) 11:00〜
1/20(木) 11:00〜/11:30〜
1/21(金) 11:00〜/12:00〜
1/22(土) 休診日
1/23(日) 満員御礼🙇
1/24(月) 17:00〜/18:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温9℃、最低気温2℃、降水確率10%、
風は北寄りで最大風速8〜9m。

昨日は暖かかったですが、
今日は強い冬型の気圧配置で日本海の低気圧が東北に接近します。

北海道や東北日本海側から北陸では気圧が大きく下がって大荒れの天気です!
太平洋側でも雪がちらつくらしいです⛄

今晩から気温が大きく下がるので、
暖かくしてお休みください👍


再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇



2022年1月18日(火)

 1/17(月)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

1/17(月)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


1/17(月) 10:30〜/12:00〜
1/18(火) 15:00〜/16:30〜
1/19(水) 10:00〜/11:00〜
1/20(木) 11:00〜/11:30〜
1/21(金) 11:00〜/12:00〜
1/22(土) 休診日
1/23(日) 満員御礼🙇


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温12℃、最低気温2℃、降水確率10%、
風は北寄りで最大風速1〜2m。

冬型の気圧配置です!
日本海側は広範囲で気圧↷気温↷です🥶💦

トンガの火山噴火は強い衝撃波が発生して、
8000q離れた日本でも津波だけでなく津波のアップダウンが観察されました😲

気圧の変化は内陸にも波及したそうですので、
体調が急に悪くなった方は無理せずに休みながら行動しましょう👍


再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇



2022年1月18日(火)

 1/17(月)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

1/17(月)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


1/17(月) 10:30〜/12:00〜
1/18(火) 15:00〜/16:30〜
1/19(水) 10:00〜/11:00〜
1/20(木) 11:00〜/11:30〜
1/21(金) 11:00〜/12:00〜
1/22(土) 休診日
1/23(日) 満員御礼🙇


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温12℃、最低気温2℃、降水確率10%、
風は北寄りで最大風速1〜2m。

冬型の気圧配置です!
日本海側は広範囲で気圧↷気温↷です🥶💦

トンガの火山噴火は強い衝撃波が発生して、
8000q離れた日本でも津波だけでなく津波のアップダウンが観察されました😲

気圧の変化は内陸にも波及したそうですので、
体調が急に悪くなった方は無理せずに休みながら行動しましょう👍


再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年1月17日(月)

 センター試験2日目
投稿:こじま
こんにちは🧑

今日は大学入試センター試験2日!🏫
大学受験以外も、受験生の皆さんがラストスパートに励んでいる時期だと思います。💪💪

センター試験が終わると、1月のイベントが終わりかな…。
などと思いながら、土曜の情報番組では2月節分、恵方巻の特集が流れていました。😲

休日に情報番組を見ていると、先取り情報が多すぎて季節感が分からなくなってしまうことがあります。😨


ただし、身体は季節・気候に正直なもので、首・肩・背中の症状で来院される方が、この頃さらに増えています。😲

慢性的にツラい方は特に感じやすいですが、普段ツラく感じてない方でも冷えによる首・肩・背中周りの緊張感が強くなりやすく、放っておくと痛みや痺れなどの神経症状が出るときもあります。


外出時はもちろんですが、屋内にいる時も、首回りに何か巻くなど防寒対策をして頂けたらと思います。🧣🧤🧦

そして、特に油断しがちなのが就寝時!
寝ている時は特に首回りが冷えやすく、就寝時にもネックウォーマーなどで防寒対策をして頂けたらと思います。🧣🧤🧦


さいごに、首・肩・背中の筋肉は支える物の負荷に対して筋肉が細い為、
繊細な筋肉であります。😌
その為、朝の起床時に筋緊張がある中、勢いよく体操などをすると傷つけやすいです。😫

朝の体操はゆっくりと、動きの確認程度で動かし、入浴後、就寝前などにしっかり体操して頂けたらと思います。😌


年明けたと思いきや、1月後半突入!
体調を崩しやすい寒い日がまだまだ続きます。
家の中でも防寒対策!!家の中でも簡単体操!!

受験生の皆さん、体調管理をしっかりと、ラストスパート頑張ってください!!🏋️‍♀️🏋️‍♂️



痛い・ツライの予防・メンテナンスに
🙇‍♀️ご予約連絡お待ちしております。🙇‍♂️




2022年1月16日(日)

 1/14(金)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

1/14(金)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】


1/14(金) 10:00〜/12:00〜
1/15(土) 休診日
1/16(日) 12:00〜/14:00〜
1/17(月) 11:00〜/15:00〜
1/18(火) 11:00〜/12:00〜
1/19(水) 12:00〜/15:00〜
1/20(木) 10:00〜/12:00〜


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


1/14(金) 12:00〜/16:30〜
1/15(土) 休診日
1/16(日) 満員御礼🙇
1/17(月) 12:00〜
1/18(火) 16:00〜
1/19(水) 10:00〜/12:00〜
1/20(木) 11:00〜/12:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温9℃、最低気温2℃、降水確率10%、
風は北寄りで最大風速7〜8m。

日本海側では雪が降って気圧も低め⛄
スッキリと晴れるのは関東のみとなり、
その他太平洋側でも気圧は不安定です🥶💦

こんな日はしっかりと温まってカラダのメンテナンスをしましょう👍



再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年1月14日(金)

 1/13(木)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

1/13(木)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】


1/13(木) 10:00〜/12:00〜
1/14(金) 10:00〜/12:00〜
1/15(土) 休診日
1/16(日) 12:00〜/14:00〜
1/17(月) 11:00〜/15:00〜
1/18(火) 11:00〜/12:00〜
1/19(水) 12:00〜/15:00〜


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


1/13(木) 満員御礼🙇
1/14(金) 12:00〜
1/15(土) 休診日
1/16(日) 9:00〜
1/17(月) 12:00〜/18:00〜
1/18(火) 15:00〜/16:00〜
1/19(水) 10:00〜/12:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞ときどき曇り⛅
最高気温11℃、最低気温3℃、降水確率10%、
風は西寄りで最大風速8〜9m。

関節痛や自律神経症状の警戒が続いてます!
日本海側では頭痛や気分が落ち込んでいる人が多いと思います😢

強い寒気が南下するので東海や近畿など太平洋側も大気の状態が不安定です⛅☔

昨日の診療ではこんな日でも大丈夫!と言ってくれる方が多かったので施術効果が出てて良かったです👍


正月で思い出しましたが、幼少期にベーゴマ勝負で大敗をしてしまい持ち駒を乱獲されてしまった記憶があります😢
乱獲、ダメ、絶対!!泣いちゃいますから笑



再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年1月13日(木)

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