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蒲田中央整骨院のブログ


 5/17(火)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/17(火)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

5/17(火) 12:30〜/19:00〜
5/18(水) 11:30〜
5/19(木) 11:30〜/12:00〜/16:30〜
5/20(金) 11:00〜/11:30〜/12:00〜/16:30〜
5/21(土) 休診日
5/22(日) 満員御礼🙇
5/23(月) 10:00〜/11:00〜/16:00〜/18:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅
最高気温20℃、最低気温15℃、降水確率20%、
風は南寄りで最大風速1〜2m。

低気圧が停滞します!
西日本や東日本は大気が不安定で、
太平洋側ほど雲が広がります⛅
でも関節痛や自律神経症状のリスクは高くないのでホッとできるかもです。。。

北日本は晴れが多いですが、
気圧と気温差が大きいですので以外にハイリスク😲
要注意です⚠


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年5月17日(火)

 5/16(月)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/16(月)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

5/16(月) 16:00〜/16:30〜
5/17(火) 12:30〜/19:00〜
5/18(水) 11:30〜
5/19(木) 11:30〜/12:00〜/15:00〜/16:30〜
5/20(金) 11:00〜/11:30〜/12:30〜/16:30〜
5/21(土) 休診日
5/22(日) 満員御礼🙇


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅ときどき雨☔
最高気温17℃、最低気温14℃、降水確率80%、
風は北寄りで最大風速1〜2m。

低気圧が少し北上しますので、
低気圧に近い関東から東海で天気が崩れます☔☔☔
気圧も低下して気温も下がるので気分が落ち込みがちです😢
頭痛も出やすいので注意しましょう⚠
週初めですが無理は禁物です!

今晩は湯船にゆっくり浸かって、
体を温めてから眠りましょう👍


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年5月16日(月)

 週末と朝は雨が降らないで欲しいです・・
投稿:こじま

こんにちは。🧑

 

GWから一週間が経ちました。

皆さん長期連休から上手く社会復帰できていますか。🙄🙄

 

 

そして、「もう梅雨入り?」と思わせるような雨天の連続・・・。😔😔

 

せっかくの休日が雨の為に、お家で引き籠りがちになって運動不足になり、体が固まりがちです。😲😲

 

そして、固まった身体は動き出しでギクシャクしたり、痛みを伴うこともあります。

 

できれば自宅で簡単な体操などをして、体が固まるのを予防出来ればよいですが…。🤔🤔

 

 

そこで、体を動かさなくても代謝を上げて、冷えや運動不足によって固まった身体を改善する方法とは・・・。

 

『 入浴 』です!!😀😀😀

 

大分前置きが長くなりましたが、今回は効率よく代謝を上げ、美容・健康につながる入浴法をお話していきます。

 

●お湯の温度は熱めはよくない?!👩‍🏫👨‍🏫


         入浴 イラスト に対する画像結果

42度以上の熱い湯は、交感神経が活発になってしまうため、その後の睡眠に悪い影響が及んでしまうことも。😥😥

 

もし熱い湯に浸かる場合は、浸かる時間を5分以内にするなどの調整が必要です。

 

3840度のぬるい湯は、副交感神経を刺激することでリラックス作用をもたらしてくれるので、疲れをとるにはぬるめのお湯の方がおすすめです。

 

ぬるめのお湯で20分程度の入浴が、体に負担が少なく、全身がくまなく温まる入浴法なのです。

 

 

●入浴中に疲労回復効果アップ!!👨‍🏫👩‍🏫


        眼精疲労 イラスト に対する画像結果

眼精疲労が気になる方は…👨‍🏫👩‍🏫

湯に浸かり、水か湯につけて絞ったタオルを目に10分ほど当てる。

 

目を温めると血行がよくなり、緊張していた目のまわりの筋肉が和らぎます。

 

目を冷やすと、血管が収縮するので充血を和らげたいときには冷やしたタオルで。

時間が経つと血流が高まり、疲れも和らぎます。

 

 

全身の疲れが気になる方は…👩‍🏫👨‍🏫


         入浴 体操 イラスト に対する画像結果

湯に浸かり、手を握ったり開いたり、足をバタバタさせたりする

手首からひじ、足首からひざに向けて手でマッサージする

 

手足の末端部に停滞した血流を、軽い関節体操やマッサージで散らすことで代謝をさらに上げ、全身の疲労回復に効果を出します。

 

 

●入浴剤でさらにリラックス効果アップ!!👨‍🏫👩‍🏫


           入浴 入浴剤 イラスト に対する画像結果

お風呂のリラックス効果は、血流を促したり自律神経を整えたりすることで、美容効果をもたらします。

入浴剤を入れることでリラックス効果が上がるでしょう。自分の好きな香りの入浴剤を選ぶと楽しく続けやすくなります。

炭酸ガスの効果で血行を促す入浴剤など、美容効果を高めることに役立つ入浴剤もあります。

 

 

●水分補給を忘れずに!!👩‍🏫👨‍🏫


               入浴 水分補給 イラスト に対する画像結果

入浴前・入浴後にコップ一杯の水分補給をしましょう。

お風呂前にコップ1杯の水を飲んでも、お風呂から上がるころには身体の水分が消費されているため、再び水分補給することが大切です。水分補給せずにいると肌が乾燥する可能性があります。

入浴後のお肌の乾燥防止の為に、コップ一杯の水分補給をしましょう。

 

 

これらの入浴法を実践してい頂き、効率よく代謝を上げ、健康・美容効果も上げて頂ければと思います。

是非この機会におためしください。

 

 

痛い・ツライの予防・メンテナンスを大切に!

🙇‍♀️ご予約連絡をお待ちしております。🙇‍♂️

 

 


2022年5月15日(日)

 5/13(金)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/13(金)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

5/13(金) 10:00〜/11:00〜/16:00〜
5/14(土) 休診日
5/15(日) 10:00〜/15:00〜
5/16(月) 15:30〜/16:00〜/16:30〜
5/17(火) 12:30〜/19:00〜
5/18(水) 11:30〜/12:00〜/18:30〜/19:00〜
5/19(木) 10:00〜/11:00〜/15:00〜/16:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は雨☔
最高気温21℃、最低気温18℃、降水確率90%、
風は南寄りで最大風速8〜9m。

まだ5月なのにすでに梅雨のような天候です☔☔☔
日本列島の南に低気圧が次々と通過します!
気圧も大きく下降しますよ😖

関節痛や自律神経症状がある人はストレッチ体操で乗り切りましょう👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇



2022年5月13日(金)

 5/12(木)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/12(木)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

5/12(木) 11:00〜
5/13(金) 10:00〜/11:00〜
5/14(土) 休診日
5/15(日) 10:00〜/15:00〜
5/16(月) 15:30〜/16:00〜/16:30〜
5/17(火) 19:00〜/19:30〜
5/18(水) 11:00〜/12:00〜/18:30〜/19:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅のち雨☔
最高気温23℃、最低気温17℃、降水確率80%、
風は南寄りで最大風速1〜2m。

西から低気圧が北上してきて、
西日本は気圧が下がり始めます。
前線に向かって暖かく湿った空気が流れ込み、局地的に雲が発達☁
微気圧変動ですので関節痛や自律神経症状に要警戒です⚠

関東や東海は次第に気圧が下降します😖
局地的には関節痛が出やすい気圧配置ですのでこちらも気をつけましょう👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年5月12日(木)

 5/11(水)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

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5/11(水)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

5/11(水) 満員御礼🙇
5/12(木) 11:00〜
5/13(金) 10:00〜/11:00〜
5/14(土) 休診日
5/15(日) 10:00〜/15:00〜
5/16(月) 15:30〜/16:00〜/16:30〜
5/17(火) 19:00〜/19:30〜


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今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温24℃、最低気温14℃、降水確率10%、
風は北寄りで最大風速1〜2m。

高気圧が東に離れて北日本も雲が多くなってきていますが、まだ安定しています!
一方、西日本は前線が近づいてきて雨模様、気圧も下がってきます☔
今のうちに対策の準備をしておきましょう。

西から梅雨の様な天候が始まります☔⚡
湿度も上がってきますので、苦手な人は室内除湿も考えましょう👍


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
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2022年5月11日(水)

 5/10(火)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/10(火)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

5/10(火) 満員御礼🙇
5/11(水) 満員御礼🙇
5/12(木) 11:00〜
5/13(金) 10:00〜/11:00〜
5/14(土) 休診日
5/15(日) 10:00〜/15:00〜
5/16(月) 15:30〜/16:00〜/16:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温23℃、最低気温12℃、降水確率10%、
風は東寄りで最大風速6〜7m。

高気圧圏内ですので北日本は晴れて穏やかな天気🌞

西日本の太平洋側はスッキリしない天気で、気圧が下がってきます☔
西日本の日本海側や東日本も夜になると大気が不安定です。
人によっては関節痛や自律神経症状が出るかもしれません😖

朝晩は肌寒くて日中との寒暖差もあります🥶💦
着るもので調節しながら注意しましょう👍


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
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2022年5月10日(火)

 5/9(月)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/9(月)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

5/9(月) 満員御礼🙇
5/10(火) 満員御礼🙇
5/11(水) 満員御礼🙇
5/12(木) 11:00〜
5/13(金) 10:00〜/11:00〜
5/14(土) 休診日
5/15(日) 10:00〜/15:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気はときどき曇り⛅
最高気温18℃、最低気温10℃、降水確率90%、
風は北寄りで最大風速7〜8m。

低気圧の影響で、九州南部から東海にかけて天気が不安定になります☔

関東は二つの高気圧の狭間で風が喧嘩して、
局所的に微気圧変動が生まれます。
気温もかなり低く、気圧の変動に敏感な人はリスクが高いので注意してください🥶💦


そして今日は『母の日』です!
日頃伝えられない感謝の気持ちをカーネーション、
あるいは当院のギフトカードと一緒に渡してみるのはいかがでしょうか?

1,000〜30,000円分まで幅広く対応させて頂いておりますので、
詳しくはスタッフまで気軽にお問い合わせください👍


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年5月9日(月)

 GWどうお過ごしですか?
投稿:こじま

こんにちは。

 

今年のGWは、長い方で10連休取られている方もいたようで…。

 

10連休は羨ましい限りですが、長く休むとどうしても仕事始めから暫くの間が辛く感じてしまうと思います。

 

5月の大型連休後に心と身体の切り替えがしっかりできないと、祝祭日のない6月にも影響が出かねません。

 

そこで蒲田中央整骨院では、連休明けのダルさや抜けない疲労感を「スッキリ!リフレッシュ!!」するためのオススメの施術メニューを用意しております。

● ドライヘッドスパ

 

寝落ち必至な癒しの施術!

 

短時間でリフレッシュしたい時や、睡眠の質改善したい方におすすめの施術です。

頭皮や頭のコリを揉みほぐすことで、頭部、首、肩を中心に全身の血流が良くなるため、肩こり・首こりや眼精疲労などの血行不良による不調や疲労の改善に効果的なのです。

また血行改善により、お顔のむくみ・たるみ・小顔効果などの美容効果も期待できます。

              

● ロングマッサージ (30分〜)

 

ダルさ、抜けづらくなった疲労感、慢性的な症状をお持ちの方に!!

 

主訴を含め、全身の代謝を上げる事で回復力アップ!

また、全身の定期的なメンテナンスとしてご利用される方もいらっしゃいます。

そして施術だけでなく、お身体の状態説明から日常動作でのアドバイスなども受けることができます。

 

リラクゼーションマッサージとは違い、治療家によるマッサージを受けていただきます。

             

 

連休明けのこの機会に、当院のオススメ施術メニューを受けて頂けたらと思っております。

 

また、「母の日」のプレゼント代わりとして、お母さんに施術を受けて頂くのはいかがですか。

 

 

またご自身でも、入浴時間を大切にしたり、就寝前の1分間体操などを行なっていただくことで、睡眠の質を上げ、スッキリした朝を迎えて頂ければと思っております。

 

 

 

痛い・ツライの予防・メンテナンスを大切に!

ご予約連絡をお待ちしております。




2022年5月7日(土)

 5/6(金)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/6(金)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

5/6(金) 15:30〜
5/7(土) 満員御礼🙇
5/8(日) ※臨時休診日
5/9(月) 満員御礼🙇
5/10(火) 18:00〜
5/11(水) 11:30〜/15:30〜
5/12(木) 11:00〜/15:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞ときどき曇り⛅
最高気温19℃、最低気温10℃、降水確率30%、
風は南寄りで最大風速6〜7m。

昨日に引き続き広く晴れます🌞
梅雨入りの沖縄地方を除いて高気圧圏内で気圧も安定して、
関節痛や自律神経症状のリスクも低めです。

ただしかなり暑くなりますので、
北海道でも夏日になりますので注意しましょう⚠

朝起きてみて体調が良さそうなら、
午前中に外出してみましょう!
陽を浴びるといい睡眠に繋がりますよ👍


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年5月6日(金)

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