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蒲田中央整骨院のブログ


 6/9(木)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

6/9(木)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜19:00
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

6/9(木) 11:00〜/13:00〜
6/10(金) 11:00〜/12:00〜/15:00〜/15:30〜
6/11(土) 休診日
6/12(日) 満員御礼🙇
6/13(月) 満員御礼🙇
6/14(火) 12:00〜/16:00〜/16:30〜
6/15(水) 15:30〜/17:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅のち晴れ🌞
最高気温20℃、最低気温15℃、降水確率40%、
風は南寄りで最大風速7〜8m。

上空の寒気の影響で、
関東や北日本は雲が広がりやすいです⛅
夜は雷⚡も発生するので、微気圧変動の為に急な体調変化が出やすいです。

東北や北陸、西日本は高気圧の圏内ですが、急な天候変化に注意が必要です⚠

地域によってはとても暑いです🥵💦
日差しと暑さに負けないように日傘🌂帽子👒サングラス😎で乗り切りましょう👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えるとと思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年6月9日(木)

 6/8(水)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

6/8(水)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜19:00
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

6/8(水) 満員御礼🙇
6/9(木) 11:00〜/13:00〜
6/10(金) 11:00〜/12:00〜/15:00〜/16:00〜
6/11(土) 休診日
6/12(日) 満員御礼🙇
6/13(月) 18:00〜
6/14(火) 12:00〜/16:00〜/16:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅
最高気温20℃、最低気温15℃、降水確率40%、
風は北寄りで最大風速7〜8m。

関東、東北南部は湿った空気が入って大気が不安定です。
4月並みの寒さなので寒暖差にも注意が必要です🥶💦

西日本や東北北部、北海道は日差しが届きますが上空の寒気で雷雨が発生⚡☔

急な体調変化は関節痛や自律神経症状の予兆かもしれません。。。
気圧変化に敏感な人は注意しましょう👍


とあるドキュメント番組の話!
解放の時まであと3週間!
現場の人はよく耐えたと思います。
昨日も厚遇冷遇問題についての話し合いが出ましたが、
このままスムーズに事が運び後に笑い話になる事を祈っています笑

ありがとうAmazonプライム👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えるとと思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年6月8日(水)

 6/7(火)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

6/7(火)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜19:00
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

6/7(火) 満員御礼🙇
6/8(水) 満員御礼🙇
6/9(木) 11:00〜/13:00〜
6/10(金) 11:00〜/12:30〜/16:00〜/18:00〜
6/11(土) 休診日
6/12(日) 満員御礼🙇
6/13(月) 18:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅ときどき雨☔
最高気温21℃、最低気温16℃、降水確率50%、
風は北寄りで最大風速7〜8m。

昨日に引き続き気圧の降下に注意です⚠

雨を降らせている梅雨前線上の低気圧が本州東の海上に移動して、
日本海に発生する低気圧でサンドイッチされます。

東北や関東、北陸で曇りや雨⛅☔
気圧も下がります。要警戒です!
少し肌寒いので注意しましょう⚠

西日本は晴れますが、
大気が不安定ですので関節痛や自律神経症状に気をつけましょう👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えるとと思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
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2022年6月7日(火)

 6/6(月)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

6/6(月)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜19:00
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

6/6(月) 10:30〜/18:00〜
6/7(火) 満員御礼🙇
6/8(水) 満員御礼🙇
6/9(木) 11:00〜/13:00〜
6/10(金) 11:00〜/12:30〜/16:00〜/18:00〜
6/11(土) 休診日
6/12(日) 満員御礼🙇


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は雨☔
最高気温20℃、最低気温16℃、降水確率90%、
風は東寄りで最大風速7〜8m。

気圧が急降下!
東日本は低温注意!!

低気圧が本州を通過します。
西日本や東日本は1日を通して雨☔☔☔
特に太平洋側は強雨や雷雨⚡☔
気圧がジェットコースター状態😲

東北北部も段々と雨が降り、
北海道の太平洋側は夜遅い時間は雨です!

全国で関節痛や自律神経症状に要警戒です⚠
早めの対策を心がけましょう👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えるとと思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


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【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇



2022年6月6日(月)

 週明けから梅雨??
投稿:こじま

こんにちは。

 

最高気温もまた少しずつ下がりだし、週末にかけていよいよ梅雨入りかなと思うような天気でしたが…、

陽気の変化に負けずに皆さん体調を崩さずお過ごしですか?!

 

 

就寝時の蒸し暑さで、布団を薄掛けにしたり、薄着で寝ている方が多くなってきていると思います。

ただ、明け方の冷えはまだまだ続いています

      

寝汗による脱水と明け方の冷えで筋肉は固まりやすくなります。

 

その固まった筋肉によって、起床時の動き出しで体がギクシャクしたり、起床時の急な力(りき)みで筋違い(すじちがい)や痛みを引き起こしやすくなります。

      

            

今日は、起床時の筋肉の固まるのを防ぐためのポイント・対策のお話をしていきます。

 

 

●体を冷やす環境

薄着や布団の薄掛けなど…、

首肩、腰、膝、足首などの関節周り、特に不調が出やすい方は薄着や露出して冷やさぬ様気をつけてください。

 

●就寝前・起床時に水分補給を

湿度が高くなり、寝ている間に汗が出やすくなることにより、体が脱水気味になります。

就寝中の脱水は起床時の筋肉を硬くするだけでなく、(のど)風邪の原因にもなります

           

寝起きの口内は細菌だらけです。先に水を飲んでしまうと、体内に細菌を流し込むことになってしまいます。

したがって歯磨きあと、もしくは口をゆすいでからコップ一杯程度の水分補給をしましょう。

水分補給は、内臓を冷やさないようにするために常温もしくは温かい飲み物をお勧めします。

 

●就寝前には避けるべきこと

スマホ、テレビ、PC作業などを避ける。

目からくる脳への刺激で体(特に首肩)の緊張が強くなります。

       

就寝直前までの飲酒

アルコールにより寝つきが良くなる方もいますが、眠りが浅くなり体の緊張が取れづらくなります。

また、アルコール(コーヒーなどのカフェインも)による脱水の影響があります。

              

・就寝直前の入浴。

入浴は就寝90分前が理想です。

入浴直後は深部体温が高くなっているため、睡眠導入には適さず、眠りが浅くなるため体の緊張が取れづらくなります。

入浴後90分程度時間を置くことにより、深部体温が下がりスムーズに入眠でき体の緊張緩和に効果的です。

・激しい運動をしない。

           

就寝直前は激しい運動をすると、覚醒するため睡眠導入の妨げになり体の緊張がとれづらくなります。


就寝前は、以前にブログでお話しした30秒〜1分の簡単体操が睡眠導入と体の緊張緩和に効果的です。

             

これらの就寝前、就寝時の行動改善により睡眠の質を上げ、体の緊張を残しづらくし、不調の出やすい梅雨を元気に乗り越えていきましょう!!

 

 

今回のお話しに出た「睡眠の質」(5/22投稿)「簡単体操」(4/34/10投稿)については、以前ブログで投稿しておりますので、是非チェックして頂ければと思います。

 

 

 

痛い・ツライの予防・メンテナンスに

ご予約連絡をお待ちしております。

 

 


2022年6月5日(日)

 6/3(金)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

6/3(金)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜19:00
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

6/3(金) 11:00〜
6/4(土) 休診日
6/5(日) 満員御礼🙇
6/6(月) 11:00〜
6/7(火) 19:30〜
6/8(水) 12:00〜/17:00〜/19:00〜
6/9(木) 11:00〜/15:00〜/15:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞ときどき雷雨⚡☔
最高気温27℃、最低気温20℃、降水確率60%、
風は南寄りで最大風速1〜2m。

関東から東北は大気の状態が不安定です⚡☔
急な雷雨で一気に体調が悪化するので注意する必要があります!

東海から近畿は昼頃から天気が不安定になってきますので、
関節痛や自律神経症状のリスクが上がります⚠

西日本はとにかく暑いです🥵💦
小まめな水分補給をして梅雨を乗り切りましょう👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えるとと思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


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【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年6月3日(金)

 6/2(木)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

6/2(木)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜19:00
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

6/2(木) 19:30〜
6/3(金) 11:00〜
6/4(土) 休診日
6/5(日) 満員御礼🙇
6/6(月) 11:00〜/16:30〜
6/7(火) 17:00〜/19:30〜
6/8(水) 12:00〜/17:00〜/19:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞ときどき曇り⛅
最高気温28℃、最低気温18℃、降水確率20%、
風は東寄りで最大風速8〜9m。

西日本から東日本は高気圧に覆われて広範囲で安定します😊
しかし関東だけは大気が不安定で自律神経症状のリスクが高めです。
体調の変化に注意です!

北日本は低気圧が通過するので、
関節痛のリスクが高いです⚠
特に午後は良くなさそうですね。。。

南西諸島は梅雨前線の影響で気圧が低く雷雨もありますよ⚡☔



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えるとと思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


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2022年6月2日(木)

 6/1(水)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

6/1(水)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜19:00
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

6/1(水) 満員御礼🙇
6/2(木) 12:00〜/16:30〜/19:30〜
6/3(金) 11:00〜/15:00〜
6/4(土) 休診日
6/5(日) 満員御礼🙇
6/6(月) 10:00〜/11:00〜/16:30〜
6/7(火) 17:00〜/18:00〜/19:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞ときどき曇り⛅
最高気温27℃、最低気温18℃、降水確率10%、
風は南寄りで最大風速8〜9m。

低気圧の影響で北日本と南西諸島は気圧が低く、
関節痛や自律神経症状が出やすいです😖

一方、西・東日本は梅雨前線が南に停滞しているので、
あまり崩れることなく暑い1日となりそうです🥵💦

暑さ対策を万全にして過ごしましょう!
今のうちに汗をかく運動か入浴で梅雨に備えましょう👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えるとと思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年6月1日(水)

 5/31(火)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/31(火)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜19:00
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

5/31(火) 満員御礼🙇
6/1(水) 満員御礼🙇
6/2(木) 12:00〜/16:30〜
6/3(金) 11:00〜/11:30〜
6/4(土) 休診日
6/5(日) 満員御礼🙇
6/6(月) 10:00〜/11:30〜/12:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は雨☔のち曇り⛅
最高気温29℃、最低気温17℃、降水確率70%、
風は東寄りで最大風速1〜2m。

東海以東は気圧低下に注意です!

低気圧が進んでくるので関東から東海は朝から気圧が下がってきます☔
体調の変化に注意しましょう⚠
北日本も次第に気圧が下がってきます。

一方、西日本は天気回復🌞
ですが気温上昇と日差しが苦手な人は、
遅れて関節痛や自律神経症状が出て来ますので注意してくださいね👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えるとと思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
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2022年5月31日(火)

 5/30(月)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/30(月)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜19:00
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00



【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

5/30(月) 満員御礼🙇
5/31(火) 満員御礼🙇
6/1(水) 満員御礼🙇
6/2(木) 9:30〜/16:30〜
6/3(金) 11:00〜/11:30〜
6/4(土) 休診日
6/5(日) 満員御礼🙇


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞のち曇り⛅
最高気温29℃、最低気温19℃、降水確率20%、
風は東寄りで最大風速7〜8m。

低気圧が接近して梅雨前線が西から北上!
西日本の天気は下り坂です☔
九州や四国から気圧が下がり始めてところによっては雷雨になりそうです⚡☔

東日本は引き続き晴れて暑いです🥵💦
気圧の大きな変化はありませんが、
暑いので熱中症対策をしっかりと行いましょう👍

梅雨も近いですねー☔☔☔
やだねー
そだねー

。。。なんとなく昨日のスポーツニュースを見て使いたくなりました笑



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えるとと思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

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2022年5月30日(月)

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