蒲田中央整骨院

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蒲田中央整骨院のブログ

 5/22(金)の蒲田中央整骨院は。。。
投稿:たけかわ
おはようございます❕

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/22(金)の診療を9時30分より開始いたします。

本日のご予約の取りやすい時間帯は以下の通りです。


【急性外傷(捻挫・挫傷・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

 9:30〜12:30
15:00〜19:00


【骨盤矯正・猫背矯正・部分矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

11:00
11:30
16:00
19:00


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇


本日の蒲田の空もどんより⛅
冷たい空気と今にも雨が降りそうな空に少し寂しい気持ちも。。。
日差しが待ち遠しくもありますね🌞


さらに関東から北もスッキリしない天気で気圧も安定しません😢

自律神経が乱れやすいのでお風呂はシャワーだけではなく、
ゆっくり湯船につかりましょう👍


最近の週末の唯一の楽しみは、
テイクアウトしたジャンクフード🍔を夕飯として食べること笑
そんな5月第三週の週末です❕


関東圏の自粛期間の解除はもう少し先ですが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


また蒲田中央整骨院では新型コロナウイルスの衛生対策としまして

・従業員のマスク着用
・従業員の消毒用エタノールによる手指消毒
・患者様用の手指消毒薬の設置
・患者様用使い捨てペーパータオルの使用
・患者様の施術終了後の施術台のエタノール消毒
・予約優先制による人口密集の回避

上記事項を徹底しております。


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇




2020年5月22日(金)

 5/21(木)の蒲田中央整骨院は。。。
投稿:たけかわ
おはようございます❕

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/21(木)の診療を9時30分より開始いたします。

本日のご予約の取りやすい時間帯は以下の通りです。


【急性外傷(捻挫・挫傷・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

 9:30〜12:30
15:00〜19:00


【骨盤矯正・猫背矯正・部分矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

11:30
15:00
15:30
16:00


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇


今日も蒲田を含む関東と東北は
冷たい雨になりそうです☔🥶

上着を着て出てくればよかったと思うほど空気がヒンヤリしています。。。

梅雨前線は下がっていますが、
低気圧に挟まれている関東から北は気圧が不安定で寒くなりそうですね😢


5月に入ってから症状が悪化している方が本当に多いです❕
昨日の診療でも、寒暖差の影響が大きい印象でした🏥


そしてそろそろ湿気対策もした方がいいかもしれませんね🍀
特に寝るときは要注意です⚠


全国的な自粛期間の解除はもう少し先ですが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


また蒲田中央整骨院では新型コロナウイルスの衛生対策としまして

・従業員のマスク着用
・従業員の消毒用エタノールによる手指消毒
・患者様用の手指消毒薬の設置
・患者様用使い捨てペーパータオルの使用
・患者様の施術終了後の施術台のエタノール消毒
・予約優先制による人口密集の回避

上記事項を徹底しております。


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇




2020年5月21日(木)

 5/20(水)の蒲田中央整骨院は。。。
投稿:たけかわ
おはようございます❕

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/20(水)の診療を9時30分より開始いたします。

本日のご予約の取りやすい時間帯は以下の通りです。


【急性外傷(捻挫・挫傷・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

 9:30〜12:30
15:00〜19:00


【骨盤矯正・猫背矯正・部分矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

12:00
15:30


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇


本日は、西日本は大体晴れ🌞
蒲田を含む関東は晴れ間はあっても夕方から
また雨が降り出しそうです☔⚡

本日は傘なしで完璧かと思いきや。。。😢


梅雨前線の位置で体調管理が難しいです💦

昨日も患者様の診療をさせて頂きましたが、
みなさん4月5月でカラダの状態が悪くなっている方が多いです。。。
そりゃ家から出ないし、気圧はガタガタ、寒暖差もありますしね🥶🥵


各自の対策をコツコツやるしかありません❕
天気のせいなのでくよくよしないで前向きに行きましょう👍


全国的な自粛期間の解除はもう少し先ですが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


また蒲田中央整骨院では新型コロナウイルスの衛生対策としまして

・従業員のマスク着用
・従業員の消毒用エタノールによる手指消毒
・患者様用の手指消毒薬の設置
・患者様用使い捨てペーパータオルの使用
・患者様の施術終了後の施術台のエタノール消毒
・予約優先制による人口密集の回避

上記事項を徹底しております。


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇




2020年5月20日(水)

 5/19(火)の蒲田中央整骨院は。。。
投稿:たけかわ
おはようございます❕

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/19(火)の診療を9時30分より開始いたします。

本日のご予約の取りやすい時間帯は以下の通りです。


【急性外傷(捻挫・挫傷・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

 9:30〜12:30
15:00〜19:00


【骨盤矯正・猫背矯正・部分矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

11:30
12:00
15:00
15:30
16:00


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇


本日の蒲田も含めた天気は
■西日本。。。今夜いっぱい大雨警戒☔☔☔
■東日本。。。今夜から明日午前にかけて降り方強まる☔⚡


台風が温帯低気圧となり前線を活発にして、
どこでも気圧を不安定にしています⚠

日本海側の低気圧とも挟まれているので、
気圧変動による関節痛にも要注意です❕

九州では土砂災害警戒情報も出ていますので、
家の中の安全な所でお休みください🏠


全国的な自粛期間の解除はまだまだ先ですが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


また蒲田中央整骨院では新型コロナウイルスの衛生対策としまして

・従業員のマスク着用
・従業員の消毒用エタノールによる手指消毒
・患者様用の手指消毒薬の設置
・患者様用使い捨てペーパータオルの使用
・患者様の施術終了後の施術台のエタノール消毒
・予約優先制による人口密集の回避

上記事項を徹底しております。


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇




2020年5月19日(火)

 5/18(月)の蒲田中央整骨院は。。。
投稿:たけかわ
おはようございます❕

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/18(月)の診療を9時30分より開始いたします。

本日のご予約の取りやすい時間帯は以下の通りです。


【急性外傷(捻挫・挫傷・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

 9:30〜12:30
15:00〜19:00


【骨盤矯正・猫背矯正・部分矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

10:00
15:30
18:00


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇


体力筋力維持の為に早朝マスクランニング(低速)をしている今日この頃です笑


今日から天気は下り坂☔
良い一週間になるように、天気予報を活用して、健康に気をつけてお過ごしください👍


マスクをしていると、
口元の湿度が保たれるので脱水症状に気付きづらくなります⚠

時間を決めて水分補給をするように心掛けて下さい🍹


自粛期間中に健康維持のための運動をしていると、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


また蒲田中央整骨院では新型コロナウイルスの衛生対策としまして

・従業員のマスク着用
・従業員の消毒用エタノールによる手指消毒
・患者様用の手指消毒薬の設置
・患者様用使い捨てペーパータオルの使用
・患者様の施術終了後の施術台のエタノール消毒
・予約優先制による人口密集の回避

上記事項を徹底しております。


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2020年5月18日(月)

 5/15(金)の蒲田中央整骨院は。。。
投稿:たけかわ
おはようございます❕

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/15(金)の診療を9時30分より開始いたします。

本日のご予約の取りやすい時間帯は以下の通りです。


【急性外傷(捻挫・挫傷・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

 9:30〜12:30
15:00〜19:00


【骨盤矯正・猫背矯正・部分矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

10:00
12:30
16:00
18:00
19:00


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇


今日の蒲田も晴れ🌞ですが西から天気が下り坂☔
全国的には25度を超える暑さが続きますので、
体調管理に気を付けましょう👍


あと忘れてはいけないのが台風1号🌀が強い勢力になったらしいです。。。

週明けには前線とのセットで自律神経症状が
バンバン迫ってくるでしょうから気を付けて下さい⚠


本格的に外出できる期間はもう少し先になりそうですが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


また蒲田中央整骨院では新型コロナウイルスの衛生対策としまして

・従業員のマスク着用
・従業員の消毒用エタノールによる手指消毒
・患者様用の手指消毒薬の設置
・患者様用使い捨てペーパータオルの使用
・患者様の施術終了後の施術台のエタノール消毒
・予約優先制による人口密集の回避

上記事項を徹底しております。


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2020年5月15日(金)

 5/14(木)の蒲田中央整骨院は。。。
投稿:たけかわ
おはようございます❕

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/14(木)の診療を9時30分より開始いたします。

本日のご予約の取りやすい時間帯は以下の通りです。


【急性外傷(捻挫・挫傷・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

 9:30〜12:30
15:00〜19:00


【骨盤矯正・猫背矯正・部分矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

11:00
12:00
12:30
18:00
19:00


本日の蒲田も日差したっぷり❕❕
汗ばむ陽気が続きます💦

暑いのが苦手な方は、このところ調子が悪いと言っています😢
今日の気圧は安定していますが、
台風🌀の影響を感じた人もいるかもしれません。。。

そろそろ大雨、避難も視野に入れないとダブル禍が怖いです😲


本格的に外出できる期間はまだ先になりそうですが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


また蒲田中央整骨院では新型コロナウイルスの衛生対策としまして

・従業員のマスク着用
・従業員の消毒用エタノールによる手指消毒
・患者様用の手指消毒薬の設置
・患者様用使い捨てペーパータオルの使用
・患者様の施術終了後の施術台のエタノール消毒
・予約優先制による人口密集の回避

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2020年5月14日(木)

 5/13(水)の蒲田中央整骨院は。。。
投稿:たけかわ
おはようございます❕

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/13(水)の診療を9時30分より開始いたします。

本日のご予約の取りやすい時間帯は以下の通りです。


【急性外傷(捻挫・挫傷・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

 9:30〜12:30
15:00〜19:00


【骨盤矯正・猫背矯正・部分矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

15:30
18:30


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます😊


暑い日が続いていますね💦
今日も蒲田は25度以上の
夏日になる時間帯が多いそうです🌞


早くもそう麺が食べたくなってまいりましたぁああああ〜〜〜❕❕笑


今日みたいに暑いと気圧が安定していても頭が痛くなると思います😢
おでこがモアッとしてきたら頭痛のスタートかもしれないので
要注意です⚠

雨と☔蒸し暑い季節に備えて汗をかく練習をしておきましょう👍


本格的に外出できる期間はまだ先になりそうですが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


また蒲田中央整骨院では新型コロナウイルスの衛生対策としまして

・従業員のマスク着用
・従業員の消毒用エタノールによる手指消毒
・患者様用の手指消毒薬の設置
・患者様用使い捨てペーパータオルの使用
・患者様の施術終了後の施術台のエタノール消毒
・予約優先制による人口密集の回避

上記事項を徹底しております。


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2020年5月13日(水)

 5/12(火)の蒲田中央整骨院は。。。
投稿:たけかわ
おはようございます❕

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

5/12(火)の診療を9時30分より開始いたします。

本日のご予約の取りやすい時間帯は以下の通りです。


【急性外傷(捻挫・挫傷・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

 9:30〜12:30
15:00〜19:00


【骨盤矯正・猫背矯正・部分矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

10:00
10:30
11:00
15:00
19:00


今日の蒲田の天気は、🌞晴れる所が多いですが
東北側からのにわか雨にご用心☔
暑さは少しおさまりそうです😊


とは言いつつも今日も暑い🥵
マスクをしているので、さらに暑い💦

去年も5月に入った途端に暑かったような。。。
もう気持ちのいい春は望めないのでしょうか⁇😢


少し早いかもしれませんがうちわ片手に水分補給をしています笑
◆ガマンせず冷房、扇風機も使いましょう❕❕
◆水分補給もこまめに👍


外出自粛期間のゴールデンウイーク後に
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


また蒲田中央整骨院では新型コロナウイルスの衛生対策としまして

・従業員のマスク着用
・従業員の消毒用エタノールによる手指消毒
・患者様用の手指消毒薬の設置
・患者様用使い捨てペーパータオルの使用
・患者様の施術終了後の施術台のエタノール消毒
・予約優先制による人口密集の回避

上記事項を徹底しております。


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇




2020年5月12日(火)

 
投稿:キクチ
こんにちは。キクチです。
皆さまいかがお過ごしでしょうか❓

GWも終わり、緊急事態宣言も解除になるかと思いきや…
延長になってしまいましたね😥

自粛期間が続きますが
今が踏ん張り時です。
特にテレワークの方は環境の変化で身体への負担やストレスが普段より大きくなりがちです😖

そこで❕❕
デスクワークで特に辛くなりやすい肩甲骨周辺にある筋肉のストレッチをご紹介します❕❕
このストレッチで残りの自粛期間を乗り越えましょう😄


それではいきますね

@自分の身体の前で、腕の肘から手首までをくっつけます

Aくっつけた腕をそのまま上にあげていきます

➂上がらなくなったところで少しづつ腕を離しながら胸を開きます
 この時、肩甲骨同士を寄せながら肘でなるべく大きな円を描くように意識しましょう!

C今度は開いた胸を元に戻しながら身体の前で肘から腕をくっつけていき@の状態に戻ります
 元の状態に戻す時になるべく背中を丸めておへそのあたりで肘をくっつけましょう!


@〜Cの動作を10回繰り返します
 出来るだけゆっくり大きくを意識しましょう!



いかがでしたか❓
肩甲骨の周りが熱くなる感覚があれば効果が出ている証拠ですよ😄
もし何も感じない方は少し休んだ後に前の時よりも大きく動かすことを意識してもう1セットやってみましょう!



ご自宅で出来るストレッチ法はまだまだありますので
少しづつ紹介していきますね❕

2020年5月11日(月)

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