東京都大田区の接骨院・整骨院  蒲田中央整骨院 【保険診療・交通事故・労災・スポーツ外傷・骨盤矯正・猫背矯正 他】
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蒲田中央整骨院のブログ


 4/7(木)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

4/7(木)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

4/7(木) 15:00〜/16:00〜/16:30〜
4/8(金) 15:00〜
4/9(土) 休診日
4/10(日) 満員御礼🙇
4/11(月) 16:00〜/17:30〜/19:30〜
4/12(火) 16:00〜/16:30〜/17:00〜
4/13(水) 10:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞ときどき曇り⛅
最高気温20℃、最低気温12℃、降水確率10%、
風は南寄りで最大風速7〜8m。

関東以西は日差しが届いて穏やかな天気になります!
朝晩はヒンヤリするけど昼間は春本番の暖かさです😊

北陸から東北は気圧がだんだんと下がって昼過ぎには雨かもしれません☔
北海道はにわか雪もアリです⛄

なんと台風1号ができそうです!
体調の変化に注意しましょう⚠

今年のGWは行けますでしょうか?ソロキャンプ!!!
画像を投稿するかもですので乞うご期待👍


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年4月7日(木)

 4/6(水)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

4/6(水)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

4/6(水) 10:00〜/15:30〜/17:30〜
4/7(木) 15:00〜/16:00〜/16:30〜
4/8(金) 15:00〜/19:30〜
4/9(土) 休診日
4/10(日) 満員御礼🙇
4/11(月) 16:00〜/16:30〜/17:30〜
4/12(火) 11:00〜/16:30〜/17:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞ときどき曇り⛅
最高気温22℃、最低気温11℃、降水確率10%、
風は南寄りで最大風速8〜9m。

東日本や西日本は高気圧圏内で広い範囲で晴れます🌞
昼と朝晩の寒暖差が大きくなるので小さな気圧変化に注意です!

北日本は前線の通過で気圧が下がってきます!
関節痛や自律神経症状に警戒が必要ですので注意しましょう⚠


新生活の便利グッズ的なものがありましたら誰か教えてください🙇
いろいろ試すのが好きなものでして笑


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年4月6日(水)

 4/5(火)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

4/5(火)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

4/5(火) 10:00〜/12:00〜/18:00〜
4/6(水) 10:00〜/15:30〜/17:30〜
4/7(木) 15:00〜/16:00〜/16:30〜
4/8(金) 15:00〜/19:30〜
4/9(土) 休診日
4/10(日) 満員御礼🙇
4/11(月) 16:00〜/16:30〜/17:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞ときどき曇り⛅
最高気温16℃、最低気温9℃、降水確率20%、
風は北寄りで最大風速6〜7m。

関東では低気圧が東に離れ天気が回復、気圧も安定してきます!
気温も上がりますよ😊

西日本、東海、北陸の関節痛や自律神経症状のリスクは低めです!
寒暖差に気をつけてください⚠

今週から新年度の生活がスタートする方も多いと思います❗
みなさんにとって素敵な1年になりますように✨


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年4月5日(火)

 4/4(月)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

4/4(月)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

4/4(月) 15:00〜
4/5(火) 10:00〜/12:00〜
4/6(水) 10:00〜/15:30〜/17:30〜
4/7(木) 15:00〜/16:00〜/16:30〜
4/8(金) 11:00〜/19:00〜
4/9(土) 休診日
4/10(日) 満員御礼🙇


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は雨☔
最高気温11℃、最低気温7℃、降水確率90%、
風は北寄りで最大風速8〜9m。

2つの高気圧の間に位置する本州の間を気圧の谷が通過するので、
東北から近畿の広範囲で大気が不安定になります⛅☔

新生活をスタートした方も多いと思います!
精神的にも肉体的にもストレスが掛かりやすいので、
体調に気をつけることも忘れないでくださいね👍


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年4月4日(月)

 
投稿:こじま

こんにちは。🧑

 

今日は4月第一日曜日!

せっかくの桜満開の週末に雨…😥

日中の平均気温もだいぶ上がってきましたが、まだまだ寒暖差があり、朝夜の冷えなどまだまだ油断ができない陽気が続いています。

 

朝の冷えで、身体のこわばりなど、不調を感じていませんか?😌😌

 

 

起床時に、布団の中で少しでもゆっくりしたい方、忙しなく飛び起きる方、様々だと思います。

 

今日は、起床時にオススメな起き上がる前に「寝たままできる体操」のお話をしたいと思います。

 

 

『お家にいることが多い』🙄

『身体の左右バランスが気になる。』🙄🙄

『日常生活でしっかりと歩く機会が少ない』🙄🙄🙄


あてはまる方は、ぜひ実践してみてください!

あてはまらない方も、朝の起き上がり前のウォーミングアップとしてぜひ実践して頂けたらと思います。

 

●  膝立て捻り体操 ●

(骨盤と股関節の体操、背骨に沿った筋肉のストレッチ)


@  仰向けで両膝を立てます。

膝を立てるとき、膝を曲げる程、負荷が強くなります。最初は軽く曲げる程度で実践してみてください。


A ゆっくりと左右に倒します。

勢いよく倒すと腰を痛めてしまう事があるのでゆっくり倒してください。

倒す時、足の重みだけで倒し、無理に捻ろうとしないでください。


B 膝を倒した時に左右差があった場合、倒しづらい方で少しキープしたのち、また交互に倒してください。


C膝を左右に倒す時に、腰・背の張り感も少なく余裕が出てきたら、膝を倒す反対側にゆっくり顔を向けてみましょう。

 

この体操は、起床時にオススメですが、就寝前に行なっても効果的です。😀


※運動の最中、痛み・違和感を感じた場合、無理せずに中止してください。※

 

 

これからも起床時・就寝前にオススメな、力みや負荷の少ない簡単な体操をこれからもお話しますので、皆さんも少しずつでよいので実践してみてください。👩‍🏫👨‍🏫

 

 

痛い・ツライの予防・メンテナンスに

🙇‍♀️ご予約連絡をお待ちしております。🙇‍♂️




2022年4月3日(日)

 4/1(金)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

4/1(金)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

4/1(金) 10:00〜/15:00〜/19:00〜
4/2(土) 休診日
4/3(日) 満員御礼🙇
4/4(月) 10:00〜/16:00〜
4/5(火) 10:00〜/12:00〜/15:00〜
4/6(水) 10:00〜/12:00〜/15:30〜
4/7(木) 15:00〜/16:00〜/16:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅のち晴れ🌞
最高気温13℃、最低気温5℃、降水確率70%、
風は北寄りで最大風速7〜8m。

西高東低の気圧配置となり上空には寒気が流れ込んで寒くなります🥶💦

北海道は雪になります⛄
東北地方日本海側から北陸は雨やにわか雪の可能性があります☔⛄
こちらの地方の方は大気が不安定ですので、
局地的な関節痛や自律神経症状に注意が必要です⚠

その他のエリアでは冬型なので、
前日との寒暖差に注意ですよ👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇



2022年4月1日(金)

 3/31(木)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

3/31(木)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

3/31(木) 15:30〜/16:00〜
4/1(金) 10:00〜/11:30〜/19:00〜
4/2(土) 休診日
4/3(日) 満員御礼🙇
4/4(月) 15:00〜/15:30〜/16:00〜
4/5(火) 10:00〜/12:00〜/15:00〜
4/6(水) 10:00〜/12:00〜/15:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅ときどき晴れ🌞
最高気温22℃、最低気温10℃、降水確率80%、
風は東寄りで最大風速7〜8m。

春らしい気圧配置です!

低気圧が列島を通過しますので、
西日本と東北、日本海側は気圧低下が早くからあって、
朝から雨が降り出します☔

関東・東海や西日本太平洋側は、
朝から雲が広がり段々と気圧が下がっていきます⛅

各地で気圧の変動が激しいので体調の急な変化に注意してください👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年3月31日(木)

 3/30(水)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

3/30(水)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

3/30(水) 17:00〜/19:30〜
3/31(木) 11:00〜/15:30〜/16:00〜
4/1(金) 10:00〜/11:30〜/19:00〜
4/2(土) 休診日
4/3(日) 満員御礼🙇
4/4(月) 15:00〜/15:30〜/16:00〜
4/5(火) 10:00〜/12:00〜/15:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅ときどき晴れ🌞
最高気温19℃、最低気温10℃、降水確率10%、
風は南寄りで最大風速8〜9m。

東日本や西日本は太平洋側を中心に大気が不安定ですので、
関節痛や自律神経症状が出やすいです!

せっかく桜が満開なのに曇り空でスッキリしません😢

春はストレスが多いので、
深呼吸でリラックスして乗り切りましょう👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年3月30日(水)

 3/29(火)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

3/29(火)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

3/29(火) 9:30〜
3/30(水) 19:30〜
3/31(木) 11:00〜/15:30〜/16:00〜
4/1(金) 10:00〜/16:30〜/19:00〜
4/2(土) 休診日
4/3(日) 満員御礼🙇
4/4(月) 15:00〜/15:30〜/16:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅のち雨☔
最高気温14℃、最低気温10℃、降水確率40%、
風は東寄りで最大風速5〜6m。

高気圧圏内ですが、関東から九州にかけての太平洋側では雲が広がりやすくて大気が不安定です⛅☔
関節痛や自律神経症状の警戒レベルが高くなりますね!

日差しが乏しく昼間も少しヒンヤリ🥶💦
特に関東は気温が上がらないので、
寒がりの人は防寒してくださいね👍



再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2022年3月29日(火)

 3/28(月)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

3/28(月)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】

(平日) 9:30〜12:30/15:00〜18:30
(日曜) 9:00〜12:30/14:00〜16:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・O脚矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】

3/28(月) 満員御礼🙇
3/29(火) 9:30〜/15:00〜
3/30(水) 11:30〜/19:30〜
3/31(木) 15:30〜/16:00〜/16:30〜
4/1(金) 満員御礼🙇
4/2(土) 休診日
4/3(日) 満員御礼🙇


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞のち曇り⛅
最高気温18℃、最低気温11℃、降水確率10%、
風は北寄りで最大風速6〜7m。

高気圧に覆われて各地で日差しが届きますが、
西日本は大気が不安定⛅☔

関東・東海も高気圧の力が弱めなのでスッキリしません😢
北日本は午前中は雨や湿った雪が降りやすくなります☔⛄

関節痛や自律神経症状の警戒がなかなか消えないのは、
寒暖差で気圧のズレがあるせいですので着るもので調節しましょう👍


再びのまん延防止等重点措置解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

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2022年3月28日(月)

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