東京都大田区の接骨院・整骨院  蒲田中央整骨院 【保険診療・交通事故・労災・スポーツ外傷・骨盤矯正・猫背矯正 他】
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蒲田中央整骨院のブログ


 12/9(木)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

12/9(木)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】


 9:30〜12:30
15:00〜17:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


12/9(木) 11:00〜/16:30〜
12/10(金) 満員御礼🙇
12/11(土) 休診日
12/12(日) 16:30〜
12/13(月) 12:00〜/15:30〜
12/14(火) 12:00〜/16:00〜
12/15(水) 16:30〜/17:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温14℃、最低気温9℃、降水確率10%、風は北寄りで最大風速6〜7m。

今日は天気が回復して全国的に関節痛や自律神経症状の心配は少ないです!
関東では午前中だけ気圧の上昇と日差しに気をつけてください!
人によっては頭痛が出ます⚠

東日本や東北も天気が回復して気温も高めなので、
昼間は日差しの温もりを感じられそう😊
寒暖差だけは気を付けましょう👍


寒くてなかなかお布団から出られない朝は。。。
私はMonsterでシャキッとお目覚め!!😲
嘘です。。。絶対にマネしないでください⚠


再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2021年12月9日(木)

 12/8(水)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

12/8(水)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】


 9:30〜12:30
15:00〜17:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


12/8(水) 11:30〜/12:00〜
12/9(木) 11:00〜/12:00〜
12/10(金) 12:30〜
12/11(土) 休診日
12/12(日) 11:00〜
12/13(月) 12:00〜/15:30〜
12/14(火) 11:00〜/16:00〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気はのち曇り
最高気温12℃、最低気温10℃、降水確率90%、風は北寄りで最大風速8〜9m。

気圧の谷が通過して関東の南東海上に低気圧が発生します。
東日本は気圧が降下して横殴りの雨になります☔
雨に弱い人は要注意!

西日本は晴れるところが多いです🌞
日差しの温もりもありますが、北風が吹くので意外と寒いです🥶💦
風を通しにくい服装がいいですよ👍


再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛・関節の痛み骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇



2021年12月8日(水)

 猫背について🐈@
投稿:ごとう

こんにちは。

受付のごとうです。

 

最近、また一段と寒くなってきました。

寒くなると気づかないうちに背中が丸くなってきてしまいますよね💦

今日は『猫背』🐈について少しお話しようと思います。(かくいう私も猫背ですが…)

 

「自分は姿勢がいいから大丈夫」「猫背を指摘されたことは一度もない」という方でも、実は自覚がない猫背だった、というケースもあります。まずは、自分が猫背であるかどうか、以下の方法で確認してみましょう。

 

1.壁の前に椅子を置く

2.壁に向かって椅子に座り、つま先と膝を壁につける

3.力まず、自然に立ち上がる

 

猫背の方は、身体を前に傾けて立ち上がる癖がついているため、目の前の壁が邪魔をしてうまく立つことができません。一方、猫背でない方は、違和感なくすっと立ち上がることができます。

 

なぜ猫背になってしまうの?〜猫背の原因〜

@日本人特有の体型…日本人は平たい体型をしていて背中やお尻、太ももの裏側などの筋肉が発達しづらい

Aライフスタイルの変化…長時間のデスクワークやスマートフォンなどの普及により長時間同じ姿勢をとることが多くなることで、首から背中、腰の筋肉が前かがみに固まってしまう

B運動不足カラダを真っ直ぐに保つためには、筋肉と体力が必要であるがそれだけの筋肉や体力がない。

 

そして、猫背のパターンは複雑でいろいろあるそうですが、ここでは4つに大別します。

せなか猫背…背中の中心が丸まる

こし猫背…腰の部分が丸まる

くび猫背…頭が突き出たようにみえる

おなか猫背…反り腰でお腹が前に出る

 

猫背はスタイルが悪くなり老けて見えてしまうだけでなく、下の表のような症状も出やすくなります。

次回は猫背による症状について少し掘り下げてお話しできればと思います。

 

当院は猫背矯正や骨格調整など、良い姿勢作りのお手伝いをさせていただいております

ぜひ、一度お試しください。

スタッフ一同ご予約お待ちしています。

 

当院は予約優先制です。LINEでも予約可能です。まずは下記アドレスから友だち登録をお願いします。

https://lin.ee/XlQ2LhH

LINEでの予約はこちらからの返信をもって完了となりますのでご注意ください。




2021年12月7日(火)

 12/7(火)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

12/7(火)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】


 9:30〜12:30
15:00〜17:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


12/7(火) 12:00〜/15:30〜
12/8(水) 11:30〜/12:00〜
12/9(木) 11:00〜/12:00〜
12/10(金) 12:30〜
12/11(土) 休診日
12/12(日) 満員御礼🙇
12/13(月) 12:00〜/15:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇りのち雨
最高気温14℃、最低気温11℃、降水確率90%、風は北寄りで最大風速8〜9m。

昨日は東海沖で異なる風の境界で雨雲が発生して、
中部地方を中心に気圧が不安定になりました。

この雨雲が8日にかけて東北や関東に広がります☔☔☔
今日は中部に加えて近畿や関東も気圧が下がってきます。
無理をしない生活を心がけましょう👍


本日12月7日は『クリスマスツリーの日🎄』
ご自宅でもみんなで飾り付けをしてステキなツリー仕上げて下さいね🥰


再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2021年12月7日(火)

 12/6(月)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

12/6(月)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】


 9:30〜12:30
15:00〜17:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


12/6(月) 15:00〜/16:30〜
12/7(火) 12:00〜/15:30〜
12/8(水) 11:30〜/12:00〜
12/9(木) 11:00〜/11:30〜
12/10(金) 12:30〜/16:00〜
12/11(土) 休診日
12/12(日) 満員御礼🙇


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅
最高気温12℃、最低気温7℃、降水確率30%、風は北寄りで最大風速5〜6m。

冬型の気圧配置が緩むので、
中四国地方は晴れるところが多くて北日本も穏やかになりそうです😊
でも気温差で関節痛や自律神経症状は出るかも。。。

東海沖では東風と北風の境界線ができており、
この辺りでは雲が多く東海では局地的な気圧変動があるので注意です!


12月に入り師走の寒さになっています🥶💦
年末年始の魚と言えば。。。サケですよね🐡
海ではなく陸に帰ってくる力強い魚『鮭(サーモン)』!
家ではなく実家に帰ろうとする立場が弱い男『兄(ニーサン)』‼

どうなるんでしょうクリスマス🎄笑


再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2021年12月6日(月)

 12月に入り、今年も残りわずか…
投稿:こじま

こんにちは🧑🙋‍♂️

 

先週は雨の影響か、一瞬だけ気温が上がりましたが、また冬の寒さに戻ってしまいましたね…。

 

今日は体の中から温め、健康増進!!

冷えが本格的になりだしたこの頃、「白湯(さゆ)」の素晴らしい健康効果をお話していきたいと思います。

 白湯 に対する画像結果

白湯(さゆ)は、沸騰させたお湯をぬるめに冷ましたもの。湯冷ましとも呼ばれ、病人や新生児などの体にも負担が少ないとされていたので、昔から薬を飲む際に飲まれていました。

 

最近では、ダイエット効果やデトックス効果が話題になりました。

内臓機能が活発になり、老廃物を排除する効果を高められるので、体の中からキレイになると言われます。

 

もちろん、白湯は女性だけでなく男性の健康にも良い効果をもたらします。例えば、「風邪をひきやすくなった」「冷え性になった」など、加齢による身体の変化を感じている中年男性には是非今のうちから白湯を飲み始めてみてください。

 

●免疫力と老廃物の排出効果を高めてくれる!

 

白湯は冷たい水と違って、一度沸騰させているため不純物も少なく、体の中を冷やす恐れもありません。白湯が新鮮な水分として捕球されることで、体に溜まっている余分な水分を排出し、血流などの循環が活性化されます。

冷たい水のまま飲むと、温度を上げようとして、内臓がエネルギーを使います。しかし白湯は暖かいまま内蔵に届くため、消化が促進されて老廃物の排出も効率が良くなります。

 

内臓温度が1℃上がると免疫力が30%上がるとされています。そして基礎代謝は12%上がります

これから感染症が流行する時期ですから、免疫力を上げることは重要です。

 

また、胃腸などの臓器が活性化されると代謝が上がり、熱を生み出すので、末梢の冷えにも効果が期待できます。

その他の臓器にも良い影響があります。普通の水と違って白湯は体に浸透しやすく、新鮮な水分補給が効率よく出来るため、利尿作用が高まります。それにより老廃物が洗い流されて、肝臓や腎臓の働きも活性化されます。

 白湯 に対する画像結果

●白湯を飲むタイミングは?!

 

朝起きた際、体が水分不足になっています。その時、冷たい水より体温に近い白湯の方が体に吸収されやすいため効果的です。

また当分の多い飲み物よりも体に優しいと言えるでしょう。しかし、デトックス効果の高い白湯は、飲みすぎると逆効果になってしまいます。

必要なものまで排出してしまう事も考えられるので、1日に800ml程度が理想です。起床時・睡眠前・食事の前に少しずつ飲むことをお勧めします。

 白湯 に対する画像結果

●白湯の作り方

基本的には、ただお湯を沸かすだけなのですが、沸かす時間は10分から15分程度です。

沸騰したら自然に冷まして、体温より少し高い程度になれば飲み頃です。

白湯だけで飲むのに抵抗がある方は、何かを混ぜて飲むのも良いでしょう。そこでお勧めしたいのが「ショウガ」です。

ショウガを入れると、冷え性に効果が期待できますし、風邪気味ならハチミツや大根おろしを入れるのも良いでしょう。

白湯 に対する画像結果


すぐに実践できる簡単な健康法として、この機会に是非、白湯で更なる健康を目指してみませんか!!

 

 

年末の忙しさで体調管理を疎かにしていませんか?

痛い・ツライの予防・メンテナンスに!

🙇‍♂️ご予約連絡お待ちしております🙇‍♀️



2021年12月5日(日)

 変わります!!
投稿:ごとう

こんにちは。

受付のごとうです。

 

あと1週間ほどで蒲田中央整骨院が変わります

何が変わるかと申しますと…

看板等の外装です♪

下の写真のような感じになります😆

 

間違って通りすぎないでくださいね(笑)😥

外装は変わっても丁寧な説明・施術、明るい院内は全く変わりません🤗

今後とも蒲田中央整骨院をよろしくお願いいたします😉💕


疲れた身体のケアには、ぜひ当院をご利用ください。

スタッフ一同ご予約お待ちしています。LINEでも予約可能です。まずは下記アドレスから友だち登録をお願いします。

https://lin.ee/XlQ2LhH

LINEでの予約はこちらからの返信をもって完了となりますのでご注意ください。




2021年12月3日(金)

 12/3(金)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

12/3(金)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】


 9:30〜12:30
15:00〜17:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


12/3(金) 12:30〜/16:00〜
12/4(土) 休診日
12/5(日) 満員御礼🙇
12/6(月) 15:00〜/16:30〜
12/7(火) 12:00〜/15:30〜
12/8(水) 11:30〜/12:00〜
12/9(木) 11:00〜/11:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞のち曇り⛅
最高気温17℃、最低気温6℃、降水確率10%、風は南寄りで最大風速8〜9m。

冬型の気圧配置が弱まって体調が戻ってくる方が多いかと思いましたが、
前線を伴った次の低気圧が近づいてきますね。。。😢

日本海側は午後から雷を伴った強い雨が降るらしいです⚡☔
北海道も雨が強くて関節痛や自律神経症状に変わらず警戒!

関東から西の太平洋側は晴れますが、寒暖差で警戒が続きますよ⚠


12月最初の週末です❕
今年最後に行きたい場所第2位『六義園』😊
結局のところ紅葉が好きなんですね笑🍂


再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇


2021年12月3日(金)

 12/2(木)の蒲田中央整骨院
投稿:たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

12/2(木)の診療を9時30分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷(捻挫・肉離れ・打撲など)・慢性疾患(肩こり・腰痛など)】


 9:30〜12:30
15:00〜17:00


【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


12/2(木) 16:30〜/17:00〜
12/3(金) 12:30〜/16:00〜
12/4(土) 休診日
12/5(日) 満員御礼🙇
12/6(月) 15:00〜/16:30〜
12/7(火) 12:00〜/15:30〜
12/8(水) 11:30〜/17:30〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞のち曇り⛅
最高気温15℃、最低気温8℃、降水確率10%、風は南寄りで最大風速6〜7m。

朝、家から出たらとにかく寒い😨
風が強くて体感的には3℃くらいでした!

今日も東日本から西日本の太平洋側は晴れますが。。。寒いです🥶💦
日本海側はスッキリしない天気⛅

気圧による関節痛や自律神経症状の警戒レベルは常にレッドゾーン⚠
筋肉が硬直して首コリ肩こりが出やすいです!
首回りをしっかり防寒しましょう🧣👍


再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、
急なケガ慢性的な肩こり腰痛骨盤のズレ猫背頭痛・耳鳴り・めまい等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇



2021年12月2日(木)

 12月の休診日と年末年始の診療のお知らせ
投稿:ごとう
こんにちは。受付のごとうです。
12月になりました。

年々時が経つのが早くなっているなぁと感じずにはいられない今日この頃です…💦


さて、表題のとおり今月の休診日と年末年始の診療についてお知らせいたします。
1月は通常と異なる休診日がございますのでご注意ください。

寒くなってきて、腰の痛みで来院される方が増えてきているように感じます。身体を適度にほぐしたり、お風呂にゆっくり浸かったりなど、血行良くお過ごしくださいね。

疲れや痛みは我慢せず、お早めにご来院くださいね。

当院は予約優先制になっております。
ご来院の際はお電話や公式LINEにてご連絡ください😆✨






2021年12月1日(水)

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