蒲田中央整骨院のブログ

MerryChristmas🎄

夕飯は季節関係なくだいたいカレーのたけかわです笑

さて先日、皆さんもご存じキタサンブラックの引退レース『有馬記念G�T』が開催されました！！

もうねキタサンブラック。。。強すぎです！速すぎです！！

終始1位をキープしたままゴールイン！本当に感動しました(^^♪

しかしこのキタサンブラック、デビュー前のヤナガワ牧場時代はかなりの細身で、オーナーである北島三郎さんも「顔が男前」という理由だけで数百万円程度で購入したそうな。。。

その後訓練と成長を重ねG�T七冠達成という偉業を成し遂げました！！

どんな逆境でも本人の努力と周りの環境次第でどこまででも成長できるということを改めて教えてもらいました！！！

感動をありがとうキタサンブラック！

ありがとう武豊騎手！！

ありがとう北島三郎オーナー！！！

私のお財布もだいぶ潤いました笑

先日、イギリスで100万人に8人の確率、生存率1割といわれるめずらしい症例の手術が成功したそうです。

先天的に胸骨がなく、体外に心臓が露出したまま生まれるという症例なのですが、

生後わずか3週間の女の子が、3度に分けて行なわれた手術に、見事耐えきったそうです。

国内では暗いニュースも多いこのごろでしたが、医師チームの努力にも人間の生命力にも感服します。

このニュースに関連して……というわけでもありませんが、

蒲田中央整骨院で行なっている施術についてお話しさせてください。

胸骨、肋骨、そして胸椎（いわゆる背骨と思ってください）で構成される場所を「胸郭」と呼び、

心臓や肺をはじめとする大切な臓器をがっちりと囲んで守っています。

そして、胸骨と肋骨（正確にはそこからつながる肋軟骨）とからなる関節を「胸肋関節」といいます。

この胸肋関節というのがなかなかの曲者で、ふだん動きを意識しない関節ですし、動きの大きさ自体は実際少ないのですが、

ここの動きの悪さなどの影響で、肩の可動域や姿勢のゆがみに関わってくることもあるのです。

わたしが施術を担当している「猫背矯正」でも、この胸肋関節の調整をしていくことがあります。

かなり動きが悪くなっている場合だと痛みを伴うことも少なくないのですが、

ほんの少しの動きでも1回でかなり呼吸のしやすさが変わる例もあります。

詳しくは気軽にお尋ねください。

皆さん初めまして、

１１月下旬から蒲田中央整骨院で勤務させていただいてます、『オオシマ』と申します。

今回は初めてのブログなので、自己紹介をさせていただきますね(^^)

出身は「どげんかせんといかん」で一時話題になりました、南国宮崎の出身です。

ちなみに「どげんかせんといかん」は県南・鹿児島寄りの人が使う宮崎弁と鹿児島弁が混ざったような言葉で、ちょっと独特な言い方なので、

そのフレーズをそのまま日常会話で使う方はほぼいません。

九州の血なのか、顔が濃くて化粧をしてもいまいち変わらないのが悩みです。。。

学生時代はテニスとダンスをやっておりました。

趣味は料理とネイルアート、嗜む程度ですがお酒を飲むのが好きです。

そろそろ日本酒に詳しくなりたいな〜と思っているので、オススメのお酒があれば是非教えてください！

接骨院でも長く勤務しましたが、他の仕事もしていた事もあるので、その関係でカフェ・バーでのコーヒードリップ、ラテアート、お酒作り、

今はなかなか触れる機会がないですが、今でも大好きで、特技といったらこの二つになるかもしれません。

勤務始めたばかりで、まだまだ至らない点も多く、ご迷惑をおかけしますが、

一日でも早く慣れ、皆さんの健康な体作りのお手伝いが出来るように頑張りますので、よろしくお願いします！！

次回からは、健康についてやプライべートでの出来事を書かせていただきます(*^_^*)

クリスマス、忘年会など師走になると、なにかと飲む機会が多くなってくるものですね！！

特に飲みすぎた後の、あのつらい朝。。。

もうこりごりと思ってしまうものです笑

今回はそんな『二日酔い』のときの為に覚えてほしいツボをご紹介します！！

飲みすぎ・二日酔い・肝臓障害などに効果的なツボです！！

自分で押せるツボは百会と合谷、膈兪と肝兪はうつ伏せでご家族やお知り合いの方に優しく押してもらうと効果的かもしれません(''◇'')ゞ

また上記の症状には著しく個人差もある為、ツボ刺激についてはかかりつけの専門医にご相談の上、適切にご利用ください。

東京の方も朝晩が気温一桁になり本格的に寒くなってきましたね。

今回は身体を温めてくれる果物のリンゴについて書かせて頂きます！

リンゴといえば、「１日１個で医者いらず」という言葉で有名ですよね。それくらい体にいい果物の代表といえると思います。寒い地方で採れるので、体を温める作用もあります。

生のままで食べてもおいしく栄養豊富なリンゴですが「皮付き」で「加熱して食べる」と、さらに健康効果が上がることをご存知ですか？

生で食べたときよりも腸内で善玉菌を増やす働きをしてくれるので、腸内環境が改善されて便秘解消、肌荒れ改善などが期待できます。また、温めることで冷えが気にならなくなる、生で食べるよりもたっぷり量が食べられるなどのメリットもあります。

簡単なレシピとしては、皮付きのままくし切りにして、電子レンジ（600W）で1分半〜2分加熱するだけでもOK。ハチミツやシナモンをかけたり、バターを塗ったパンに載せたり、ヨーグルトと混ぜたりと、アレンジはお好みで☆

秋の夜長

どうにも止まらない食欲により、つい外食が増えてきがちです笑

先月食べた美味しいものと言えば。。。

。。。というわけで

押してます胃痛のツボ『内関』！！！

皆さんも食べ過ぎには注意しましょう笑

11月に入って1/3が過ぎ、朝晩はだいぶ冷え込むようになってきました。

朝はなかなか布団から出ていきたくないとは思いますが、

ちゃんと朝日を浴びることで身体の調子も整いやすくなるので、

だらける自分にむちを打ってしっかり起床したいところです。

さて、朝日を浴びることで……というのは、俗にいう体内時計が関係しています。

正式には概日リズム（＝サーカディアン・リズム）と呼ばれるもので、

人間だけでなくその他の動物、植物、藻類などにも内在的に備わっています。

この概日リズムは、朝日などの光や温度、食事等の外界からの刺激で、

その都度修正されていくものです。

たとえば先ほどの例のように、朝に太陽光を浴びることで、

狂ったリズムも一度リセットされる……といわれています。

仕事の都合などでどうしても夜が遅くなってしまったり、

あるいは昼夜逆転してしまったり、ということもあるでしょうけれど、

つらくても朝はしっかり陽の光を浴びて、

自律神経の調子も整えてあげたほうがよさそうですね。

最初にいったように日中と朝晩の気温差も大きい時季ですので、

体調管理にはよりいっそう気をつけましょう。

もし悪くなってしまったときはぜひ蒲田中央整骨院までご相談ください。

ジャケットやコートの下に着ると一段と温かい今人気のインナーダウンはご存知ですか？

驚くほど軽くて暖かく、どんなスタイルにも合わせやすいことから人気に火が付いたインナーダウン。
ディテールに凝ったデザインも出てきて、もうインナーだけじゃもったいない、一枚でもレイヤードスタイルでも決まるおしゃれアイテム。

ユニクロさんやダントンさんなど昔から評判が良く、細みで薄く着易さ抜群で着膨れもしにくいので是非一着持っておきたいアイテムですね！

これから本格的な冬に向けて重ね着される方はインナーダウンも準備して風邪を引かないように温かくしてお過ごし下さいませ。

昨日までは夏かと思うような暑さだったのが、

今日になってガクッと気温が下がってきました。

しばらくは気温が低く雨がちな天気が続くようなので、

体調管理には気をつけたいところです。

ヒトの疲労回復には「睡眠」がもっとも大事ですが、

睡眠と記憶のあいだには密接な関わりがあることも、

近年ではすっかり通説になってきているようです。

たとえば朝に単語を覚えて8時間後の夕方にテストをするのと、

寝る前に単語を覚えて8時間後の翌朝にテストをするのだと、

明確に後者のほうが成績がよくなるのだとか。

簡単にいってしまうと、睡眠には「記憶定着」の力があるのですね。

逆に、悪いことがあったあとなどは眠れなくなることもありますが、

これは脳が悪い記憶を長期保存させないための防御だともいわれています。

深刻な不眠症で悩んでいる方はもちろん専門機関に相談するのがいちばんですが、

不安な夜はこういう人間の作用なんだなと考えると、少し気が楽になるかもしれません。

ご自身のことでも、大切なご家族やご友人でも、

お身体の悩みごとはぜひ蒲田中央整骨院まで！

現代人が抱える問題『ストレス』！！

その解消法の1つとして大声で叫ぶという行為があります。

大声を出すことで、身体に『オフ』の状態をつくってあげられる。思い切り大声を出すと、心がすっきりするだけでなく、血行が良くなり、腹筋が収縮しておなかの働きもよくなります。するとおなかと反対側の腰にも良い影響を与え、腰痛を和らげる効果もあります。

というわけで。。。行ってきましたULTRA JAPAN笑

このロゴ撮影に始まり

DJやダンサーに向かって叫び

夜まで大盛り上がりでした！！

毎年やっているそうなので皆さんも是非足を運んでみてください笑