≪施術内容詳細≫
　症状別の施術案内 　保険外来 　スポーツ外傷 　骨盤矯正 　猫背矯正 　ドライヘッドスパ 　距骨矯正 　交通事故対応 ≪SNS≫
　LINE公式アカウント 　Instagram 　Twitter

連絡先

蒲田中央整骨院
〒144-0052
東京都大田区蒲田5-32-2 鳳ビル1F
TEL : 03-3733-1652

モバイル

このＨＰはスマートフォン・携帯電話からも同じＵＲＬでアクセスできます。

蒲田中央整骨院 TOP ＞ブログ

蒲田中央整骨院のブログ

　質の良い睡眠

投稿：オオシマ

オオシマです。

今日のように、たま～に暖かくなる日もありますが、まだまだ寒い日が多いですね。

早く暖かくなって欲しいとは思うのですが、冬の時期の美味しいもの（特に大好きな牡蠣や白子）
寒い日に飲むやたらと美味しく感じる熱燗達と暫くお別れなのか…と思うとなんだか少し寂しい気もしてきます…

インフルエンザも流行っていますし、風邪をひかないように予防を心掛けている方も多いのではないでしょうか。
手洗いうがい、マスクなどの『取り込まない』予防ももちろんですが、
ウイルスに負けない免疫力の強い『丈夫な体作り』も大事ですよ～

冬は寒くてなかなか寝付けない、寒さで途中で起きてしまう方もいると思います。
質の良い睡眠をとることで、自律神経を整えられ、免疫力アップに繋がります。

冬の睡眠改善ポイントは、
身体を温めて血の巡りをよくする事です。

日常生活で気軽に行える方法としては、

①首元、目元の温め

首元は短時間で最も温かさを感じ取れる部位です。
首元の温度をあげる事で自律神経が副交感神経に切り替わり、身体がリラックスして血の巡りが良くなります。

また、目元には自律神経をコントロールしている場所が集まっています。
どちらも市販の温感シートや蒸気が出るアイマスクなどを活用すると良いですね。

②ぬるめのお湯での入浴
38度～40度のぬるめのお湯にゆっくり浸かると、全身の血管が開き、血の巡りが良くなって良質な睡眠へと繋がります。
炭酸入浴剤を使うと、より効果がアップしますよ。
なかなか浸かる時間がとれない方は、42度位のシャワーを首の後ろに一分間当ててください。

就寝前の入浴、身体の温めを習慣づけましょう。

これからまた年度末に向けて忙しくなる方も多いと思いますが、日常生活に取り入れられる、ほんの少しの工夫でも体は徐々に変わっていきます。
健康で過ごせる丈夫な体作りを内側からもしていきましょうね。

お身体の痛みやつらさなどの悩み、
産後の骨盤矯正、交通事故治療などは、
蒲田中央整骨院へお任せください！

2018年2月24日（土）

　今月の蒲田中央整骨院は。。。

投稿：たけかわ

たけかわです。

最近程よい暖かさを感じていましたが、来週の雪の予報に絶望感を隠し切れません。。。

春になれば花粉症でも苦しむので踏んだり蹴ったりです笑

早く夏にならないかなぁ～と常に現実逃避をしています‼

さて今月の蒲田中央整骨院は。。。

『たけかわ　骨盤矯正の依頼殺到』

『たけかわ　FINAL FANTASY展で爆買い』

『たけかわ　バレンタインデーに過剰糖分摂取』

今月も蒲田中央整骨院を宜しくお願いします‼

2018年2月16日（金）

　節分

投稿：takakuwa

今日は節分、立春の前日ですね。

節分とは季節の変わり目であり、

季節の変わり目には鬼（邪気）が生じる、

という考えからの、邪気除けの儀式なのですが、

一般的な「鬼は外、福は内」という掛け声も、

調べてみると地域によっては異なるところがあります。

たとえば鬼を祭神としている神社、

たとえば「鬼」のつく姓が多い地域、

そういったところでは「鬼は内（鬼も内）」になるのだとか。

変わった理由では、丹羽（にわ）氏が藩主だった

旧二本松藩（現在の福島県の一部）の領内でも、

「鬼は外」が「お丹羽　外」に通じるため、

「鬼、外」というところもあるのだとか。

語呂合わせや言霊を重んじる日本人らしいですね。

さて、節分で撒く豆も、多数派は炒り豆だと思いますが、

わたしの出身地域では落花生を撒いていました。

先述のようなおもしろい理由づけがあるのかなと調べてみたら、

単に「拾いやすくて実が汚れないから」という理由みたいです。

合理的なのはいいけど、ちょっと肩透かしでした。

最初にいった「季節の変わり目に邪気が生じる」というのは、

実際に気温等の変化で体調を崩しやすいことに対する先人の知恵です。

明日からまた気温もぐっと下がるようなので、

わたしも体調管理はしっかりしようと思います。

お身体の痛みやつらさなどの悩み、
産後の骨盤矯正、交通事故治療などは、
蒲田中央整骨院へお任せください！

2018年2月3日（土）

　インフルエンザと予防

投稿：takakuwa

最近になってまたインフルエンザが大流行していますが、

99年に現在の調査法になって以降、最大の患者数になっているそうです。

それもあってか、電車や街なかでもマスクをつけた方は多く見られますが、

じつは厚生労働省では、マスクを予防としては推奨していないのだそうです。

正確には

「感染拡大を防ぐのに有効だが、自分を守る手段としては推奨していない」

とのことなので、効果がないというわけではありません。

インフルエンザの感染は大きくふたつに分けられ、

〇感染者の咳やくしゃみで飛び散ったウィルスからの感染＝飛沫感染

〇ウィルスの付着したドアノブ等を触った手で鼻や口に触れることでの感染＝接触感染

これらはいずれも、市販のマスクではあまり防ぐ効果はありません。

ですが

ウィルスの侵入経路である喉の粘膜を保護するには

「保温と保湿」をすることがかなり重要であり、

加湿器や暖房の効いた室内であればともかく、

外出中のマスク着用は非常に重要であるといえると思います。

まとめると、

〇外出から帰ったらうがいと手洗い（石鹸はしっかり）を必ずする

〇できるかぎり室内の湿度も最適（50～60％）に保つ

〇食事・睡眠・休息はしっかり摂って免疫力を落とさない

……となりますが、ふつうの風邪予防とほぼ変わらないですね。

今週の寒波で気温や気圧の変化も大きくなっており、

どんな方でも体調を崩しやすい環境になっています。

お身体のケアはしっかりするように心がけましょう。

また、先日の雪などで怪我しやすい環境にもなっていますが、

捻挫やぎっくり腰など、急性の外傷でしたら、

蒲田中央整骨院にぜひお任せを。

では、よい週末をお過ごしください。

2018年1月27日（土）

　今日は何の日

投稿：takakuwa

都内でも最低気温が零度を下回り、寒い日が続いています。

本日1月13日は、東京での最低気温の記録がある日だそうで、

1876年と、130年以上前の話ではありますが、なんとマイナス9.2℃！

わたしは雪国の出身ですが、故郷でもそうそう見ない気温です。

ちなみに日本での公的な最低気温の下位記録はマイナス41℃で、

1902年に北海道の現旭川市での記録なのだとか。

4位の富士山頂での記録を除けば、以下5位までは北海道が独占。

さすが北国代表という感じです。

ただ、最高気温の上位記録を見ていくと、

4位に東北地方の山形県山形市が食い込んでいます。

1位が41℃で2位タイ記録が40.9℃、そして4位が40.8℃なので、

たった0.2℃の差しかありません。

北国ではあっても、あつーい盆地の夏には負けてしまうんですね。

同じ東北出身としては、「東北の夏は涼しい」という誤解を、

ぜひとも訂正していきたいところです。

と、これまでのうんちくは、

すべてWikipediaや気象庁HPなどで調べたものです。

Wikipediaの記事をどんどん関連項目で飛んで読むのは楽しいのですが、

かなりの時間泥棒ですし、眼や首や肩に負担になるので、

ほどほどにしておきましょう（自戒をこめて）。

風邪なども流行っているので、体調管理には気をつけてお過ごしください。

2018年1月13日（土）

　明けましておめでとうございます！！

投稿：たけかわ

あけましておめでとうございます！

年末年始はいかがお過ごしでしたか？

本年は酉年です。蒲田中央整骨院は、新しい年を迎えるにあたり、

皆様にご自身の健康を、トリ戻す一年にしていただきたいと思っています。

身体の痛みを我慢されていませんか？

当院は、患者様お一人おひとりに合わせた施術をしっかり行い、

痛みを取る治療をしております！まずは、お気軽にご来院ください♪

また年末年始は交通事故もたいへん増えております。

交通事故によるケガ、痛みがございましたら、早急にご相談ください。

日常生活に一日でも早く復帰していただけるように、治療させていただきます！

スタッフ一同、明るく元気にお迎えできるよう、いつでもお待ちしております。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします。

※先日初詣に行ってきた川崎大師です！！

　賽銭を後頭部にぶつけられたことがあるのは僕だけではないはず。。。

2018年1月4日（木）

　今年もありがとうございました！！

投稿：たけかわ

年末年始のお知らせ

１２月３０日(土)～１月３日(水)まで休診とさせていただきます。

年始は１月４日(木)から通常通りの診療となります。

来年も一人でもたくさんの方の笑顔が見られるよう、

また患者様に満足していただけるように

スタッフ一同今年以上に頑張ってまいります！！

皆様、素敵な新年をお迎えください☆

2017年12月30日（土）

　感動をありがとう！！

投稿：たけかわ

MerryChristmas🎄

夕飯は季節関係なくだいたいカレーのたけかわです笑

さて先日、皆さんもご存じキタサンブラックの引退レース『有馬記念GⅠ』が開催されました！！

もうねキタサンブラック。。。強すぎです！速すぎです！！

終始1位をキープしたままゴールイン！本当に感動しました(^^♪

しかしこのキタサンブラック、デビュー前のヤナガワ牧場時代はかなりの細身で、オーナーである北島三郎さんも「顔が男前」という理由だけで数百万円程度で購入したそうな。。。

その後訓練と成長を重ねGⅠ七冠達成という偉業を成し遂げました！！

どんな逆境でも本人の努力と周りの環境次第でどこまででも成長できるということを改めて教えてもらいました！！！

感動をありがとうキタサンブラック！

ありがとう武豊騎手！！

ありがとう北島三郎オーナー！！！

私のお財布もだいぶ潤いました笑

整骨院の年内の営業日は12月29日(金)までです！！！

2017年12月25日（月）

　「胸郭」のたいせつさ

投稿：takakuwa

先日、イギリスで100万人に8人の確率、生存率1割といわれるめずらしい症例の手術が成功したそうです。

先天的に胸骨がなく、体外に心臓が露出したまま生まれるという症例なのですが、

生後わずか3週間の女の子が、3度に分けて行なわれた手術に、見事耐えきったそうです。

国内では暗いニュースも多いこのごろでしたが、医師チームの努力にも人間の生命力にも感服します。

このニュースに関連して……というわけでもありませんが、

蒲田中央整骨院で行なっている施術についてお話しさせてください。

胸骨、肋骨、そして胸椎（いわゆる背骨と思ってください）で構成される場所を「胸郭」と呼び、

心臓や肺をはじめとする大切な臓器をがっちりと囲んで守っています。

そして、胸骨と肋骨（正確にはそこからつながる肋軟骨）とからなる関節を「胸肋関節」といいます。

この胸肋関節というのがなかなかの曲者で、ふだん動きを意識しない関節ですし、動きの大きさ自体は実際少ないのですが、

ここの動きの悪さなどの影響で、肩の可動域や姿勢のゆがみに関わってくることもあるのです。

わたしが施術を担当している「猫背矯正」でも、この胸肋関節の調整をしていくことがあります。

かなり動きが悪くなっている場合だと痛みを伴うことも少なくないのですが、

ほんの少しの動きでも1回でかなり呼吸のしやすさが変わる例もあります。

詳しくは気軽にお尋ねください。

（※ただし、特に女性にとってはデリケートな部位なので、①施術の優先度が高い症状で②事前に尋ねて承諾を得た場合、のみ行なっています）

2017年12月14日（木）

　はじめまして！

投稿：オオシマ

皆さん初めまして、

１１月下旬から蒲田中央整骨院で勤務させていただいてます、『オオシマ』と申します。

今回は初めてのブログなので、自己紹介をさせていただきますね(^^)

出身は「どげんかせんといかん」で一時話題になりました、南国宮崎の出身です。

ちなみに「どげんかせんといかん」は県南・鹿児島寄りの人が使う宮崎弁と鹿児島弁が混ざったような言葉で、ちょっと独特な言い方なので、

そのフレーズをそのまま日常会話で使う方はほぼいません。

九州の血なのか、顔が濃くて化粧をしてもいまいち変わらないのが悩みです。。。

学生時代はテニスとダンスをやっておりました。

趣味は料理とネイルアート、嗜む程度ですがお酒を飲むのが好きです。

そろそろ日本酒に詳しくなりたいな～と思っているので、オススメのお酒があれば是非教えてください！

接骨院でも長く勤務しましたが、他の仕事もしていた事もあるので、その関係でカフェ・バーでのコーヒードリップ、ラテアート、お酒作り、

今はなかなか触れる機会がないですが、今でも大好きで、特技といったらこの二つになるかもしれません。

勤務始めたばかりで、まだまだ至らない点も多く、ご迷惑をおかけしますが、

一日でも早く慣れ、皆さんの健康な体作りのお手伝いが出来るように頑張りますので、よろしくお願いします！！

次回からは、健康についてやプライべートでの出来事を書かせていただきます(*^_^*)

2017年12月10日（日）

<<前のページ　最新　| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 最初　次のページ>>

現在59ページ目を表示しています

※営業時間外でのお問い合わせは こちら までどうぞ！