蒲田中央整骨院のブログ

はじめまして『よこやま』です(*’ω’*)

６月末より蒲田中央整骨院にて働くことになりました。

一ヶ月程遅れてのご挨拶になります(-ω-)

今回は最初のブログなので簡単な自己紹介を

していきたいと思います(*´ω`*)

ではさっそく(/・ω・)/

生まれも育ちも横浜の２５歳です💖

趣味はカラオケ・ダーツ・ゲームやショッピングなど

とにかく楽しくわいわいするのが好きです

好きな食べ物はお肉とチーズですね🍖🧀

お酒も好きでウォッカとラム酒を好みます🍸

可愛いお酒じゃない…(/ω＼)

学生時代は競泳をしていたので水泳のことは勿論、陸上での

トレーニングなど色々アドバイスは出来るかと思います(/・ω・)/

（一応全国大会出場はしています🏊）

以上簡単な自己紹介です(/ω＼)

今後、院内にて私が施術をする患者様は

毎回丁寧な問診をしてその都度最適な施術を致します

至らないことも沢山あるとは思いますが

よろしくお願いいたします(*’ω’*)

では先日友人といった肉バルでのランチ写真で終わります🙏

お肉たっぷりのステーキ丼とフォアグラトースト💖

お久しぶりです

受付のモリトウです🌞🎈

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今年の梅雨はなかなか長く感じますね・・・

暑い夏を乗り切るためには

今の身体の不調をしっかり整えておきましょう！

当院では8月から

🎉🍉夏のリフレッシュキャンペーンを始めます🍉🎉

8/2〜8/15　　ハンドマッサージ✋

日常的に誰もが使う手は思っている以上に

疲れがたまっています😔ぜひお試しください🎵

8/16〜8/31　　足つぼマッサージ👣

冷房が必須なこの時期は足の冷えが気になる方も多いのでは

ないでしょうか？冷え・むくみ解消におすすめです✨

ご不明な点がありましたらご連絡くださいませ🌻

※初めてのご来院は別途2000円かかります

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

そして最近の私のことですが

ダイエットと体質改善をゆるくですが取り組んでいます✊✊

コロナ太り・異常に硬い身体・極度の冷え性＆むくみ性など

悩みが多いです。。💦💦

まず

半身浴とお風呂後のマッサージ＆ストレッチ

を毎日するようにしています❕

ずっとシャワー生活だったのですが・・・・・

ようやく湯船につかるようになりました🛀

日課になると全く苦じゃなくなるものですね😄

食事面では家では大好きなお米、麺類、パンを禁止🚫😢

その代わりに美容・ダイエットなどで人気な

オートミールを取り入れています

きっとすぐ飽きるだろうなと思いながら始めましたが・・・

全然飽きないです😲

・和風、洋風、お菓子

いろんなアレンジが出来るので味に飽きなくて美味しい✨

クックパッドなどにレシピが沢山あります😊

・少量でお腹が膨れ、かなり腹持ちが良い🤸‍♀️

・食物繊維が豊富で玄米の約3倍、白米の約22倍近いらしく

お通じに良いので女性にはありがたい👏

などなど良いとこづくしなので

今後も続けていこうと思います💪

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

今年の夏はイベントもほとんどないですね。。。😞

大好きな夏フェスもないです😢

なので夏らしい写真をのせます🌞

はい、夏酒です🍶笑

今年はもう飲まれましたか？

緊急事態宣言あけに外食したときに頂いたのですが

すっきり爽やかな味わいで夏を感じました😊🍉🌻🎇