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蒲田中央整骨院 |
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＜MENU＞
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疲れた身体にこそ、スポーツ(体操)の秋に！！ |
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投稿：こじま |
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こんにちは😀
皆さんはもう衣替え始めましたか？ 通勤時に長袖と半袖の方の割合が変わって、少しずつ長袖を着ている方が多く見られる様になってきましたね。
そして今年の10月は祝祭日もなく😥、休みが少ない為に日々の疲れを残しがちに…。 そこに冷えが加わると、痛い・ツライなどの身体の不調に繋がりやすくなります。
そこで日常で出来る簡単体操・運動で代謝を上げて疲労を停滞させず、回復力を上げていきましょう‼ 10月を「スポーツの秋」に‼💪 『簡単体操』上半身編（座っていても🆗！） 〇両腕を上げ、バンザイ姿勢で10秒間キープ（この時、アゴを下げずに！） 〇バンザイ姿勢のまま上半身を左右にゆっくり倒す。（この時、倒した腕の反対側に腰を逃がさず、下半身はまっすぐで！） 〇ひじを左右交互に後ろにゆっくり引く（腰を捻るくらい大きく振れるとベスト） 😲＊＊注意＊＊😲 △勢いで身体を動かさずに、ゆっくりと… △小さく正しい動きから、徐々に動かす範囲を広げてください △息を止めずに、ゆっくりと呼吸しながら… △動作中、痛み・違和感などがあったら無理せずに中止してください
仕事場・自宅で、立っていても座っていてもできる簡単体操なので、是非やってみてください✩ まずは一日一回、簡単体操で身体の改善スタート！！🏃♀️🏃♂️
そして、疲れを溜め過ぎて痛い・ツライになる前に、身体のケア・メンテナンスとして皆さんに来院して頂ければと思っております。🙇♀️🙇♂️ ご予約連絡、ご来院をスタッフ一同お待ちしております。🧑👩🧑 |
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2021年10月10日（日） |
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１０／８(金)の蒲田中央整骨院 |
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投稿：たけかわ |
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おはようございます。 健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。 １０／８(金)の診療を９時３０分より開始いたします。 今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。 【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】 ９：３０～１２：３０ １５：００～１９：００ 【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】 １０／８(金) １１：３０～／１６：００～／１８：３０～ １０／９(土) 休診日 １０／１０(日) 満員御礼🙇 １０／１１(月) １１：００～／１５：３０～／１７：００～ １０／１２(火) １６：３０～ １０／１３(水) １３：００～ １０／１４(木) １１：３０～／１２：００～／１７：００～ 本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇 今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞ときどき曇り⛅ 最高気温２８℃、最低気温２１℃、降水確率１０％、風は南寄りで最大風速７～８ｍ。 低気圧が東に抜けると寒冷前線の影響で日本海側は雨が降って気圧が低めになります☔ 湿った空気が流れ込む関東から西の太平洋側でも体調がスッキリしない方が多いと思います。。。 ですが、他の地域では秋空が広がります😊 1日の寒暖差が大きくなりますので服装でうまく調節してくださいね👍 いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する 【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇  |
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2021年10月8日（金） |
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スポーツの秋 |
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投稿：ごとう |
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こんにちは😊 受付のごとうです。
私は健康維持のため週に２～３回のペースでジョギングをするようにしています🏃♀️ 走っていると腰が痛くなってしまうのが最近の悩みです😅着地の感覚に左右差がある感じがします💦 準備体操不足というのもあるかもしれませんが、骨格の歪みが原因かなと感じています。 せっかく健康維持のために運動していても元の身体が歪んでいる状態ではいいパフォーマンスはできませんし、ケガのもとになってしまって本末転倒ですよね😢 改めて身体のメンテナンスって大切なんだなと実感している今日この頃です。
お身体のメンテナンスにはぜひ蒲田中央整骨院にお越しください。 10月31日まで姿勢矯正コース、体験キャンペーン実施中です♪
ご予約お待ちしています✨LINEでも予約可能です。 まずは下記アドレスから友だち登録をお願いします。 ※LINEでの予約はこちらからの返信をもって完了となりますのでご注意ください。 |
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2021年10月7日（木） |
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１０／７(木)の蒲田中央整骨院 |
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投稿：たけかわ |
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おはようございます。 健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。 １０／７(木)の診療を９時３０分より開始いたします。 今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。 【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】 ９：３０～１２：３０ １５：００～１９：００ 【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】 １０／７(木) １２：３０～／１６：３０～／１８：００～ １０／８(金) １１：３０～／１６：００～／１９：００～ １０／９(土) 休診日 １０／１０(日) 満員御礼🙇 １０／１１(月) １１：００～／１５：３０～／１７：００～ １０／１２(火) １６：３０～ １０／１３(水) １３：００～ 本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇 今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅ときどき雨☔ 最高気温２５℃、最低気温１９℃、降水確率２０％、風は南寄りで最大風速７～８ｍ。 上空の寒気や湿った空気が流れ込んで、北日本や日本海側は雲が広がりやすいです。 関東でも午後は雲が多くなってきて夜には雨が降る可能性もありますので大気が不安定ですよ☔⚡ 寒暖差からくる関節痛や自律神経症状に注意をお願い致します🙇 最近はミステリーものにハマってます！ 今更ですが伏線まみれで奥が深いと言いますか。。。 ちなみに主人公はアフロでした笑 いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する 【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇  |
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2021年10月7日（木） |
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１０／６(水)の蒲田中央整骨院 |
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投稿：たけかわ |
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おはようございます。 健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。 １０／６(水)の診療を９時３０分より開始いたします。 今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。 【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】 ９：３０～１２：３０ １５：００～１９：００ 【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】 １０／６(水) １１：３０～／１５：００～ １０／７(木) １２：３０～／１６：３０～ １０／８(金) １１：３０～／１６：００～ １０／９(土) 休診日 １０／１０(日) 満員御礼🙇 １０／１１(月) １１：００～／１５：３０～ １０／１２(火) １６：３０～ 本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇 今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞のち曇り⛅ 最高気温２９℃、最低気温２０℃、降水確率１０％、風は東寄りで最大風速６～７ｍ。 低気圧が東の海上に移動し、移動性高気圧が張り出します！ 東日本や西日本の太平洋側を中心に晴れて10月らしからぬ暑さが続きます🥵💦 朝晩の気温差が大きくなる影響で気圧の日内変動も大きくなって関節痛や自律神経症状にも要警戒です⚠ 天気はあまり崩れませんが気を抜かないようによろしくお願いします🙇 10月と言えばハロウィン🎃 昨日、患者様よりカボチャのお饅頭を頂きましたがとても美味しかったです🍬 皆さんも季節の食べもの系のお菓子を是非食べてみてくださいね👍 いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する 【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇  |
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2021年10月6日（水） |
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緊急事態宣言解除 |
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投稿：ごとう |
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こんにちは😃 受付のごとうです。 10月になり、緊急事態宣言も解除され、いいお天気…🌞 少し気分が軽くなった気がしますね✨
感染対策はきちんとしながらも、少しずつ日常を取り戻していきたいものですね🎵 私事ですが３日の日曜日、千葉県までドライブに行ってきました🚘 宣言解除後初めての連休ということもあり、賑わいを取り戻し始めている印象を受けました🤗
特に印象的だったのが高速道路の渋滞です…🚗🚙🚌🚐🚚 コロナ騒ぎになる前はこんなに混まなかったような気がします。やはり公共交通機関を使うのではなく、なるべく人と交わることが少ない車を利用する人が多いという事を実感しました💦
長時間車に乗っていると身体が固まってしまいがちです。ロングドライブの際は適宜休憩をしてストレッチで血流を良くしてくださいね。
お身体のメンテナンスにはぜひ蒲田中央整骨院にお越しください。 ご予約お待ちしています。LINEでも予約可能です。 まずは下記アドレスから友だち登録をお願いします。 |
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2021年10月5日（火） |
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１０／５(火)の蒲田中央整骨院 |
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投稿：たけかわ |
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おはようございます。 健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。 １０／５(火)の診療を９時３０分より開始いたします。 今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。 【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】 ９：３０～１２：３０ １５：００～１９：００ 【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】 １０／５(火) １６：３０～ １０／６(水) １１：３０～／１５：００～ １０／７(木) １２：３０～／１６：３０～ １０／８(金) １１：３０～／１６：００～ １０／９(土) 休診日 １０／１０(日) 満員御礼🙇 １０／１１(月) １１：００～／１５：３０～ 本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇 今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞🌞🌞 最高気温２９℃、最低気温２０℃、降水確率１０％、風は南寄りで最大風速８～９ｍ。 秋雨前線が東北北部まで南下してきて低気圧が東北北部まで接近します。 その影響で東北北部や北海道太平洋側では気圧がかなり下がってきます。 雨に弱い方は関節痛や自律神経症状に注意しましょう⚠ 東日本・西日本は晴れて暑くなりそうです🥵💦 いつまでも残暑が続いていてバテ気味の方もチラチラと。。。 こちらも要警戒です！ 水分補給と着るもので体温を調節しながら乗り越えましょう👍 再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、 急なケガや慢性的な肩こりと腰痛、骨盤のズレや猫背、頭痛・耳鳴り・めまい等で お悩みの方はきっといらっしゃると思います。 少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。 スタッフ一同お待ちしております🙇 いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する 【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇  |
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2021年10月5日（火） |
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１０／４(月)の蒲田中央整骨院 |
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投稿：たけかわ |
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おはようございます。 健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。 １０／４(月)の診療を９時３０分より開始いたします。 今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。 【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】 ９：３０～１２：３０ １５：００～１９：００ 【骨盤矯正・猫背矯正・部分矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】 １０／４(月) １２：００～／１９：００～ １０／５(火) １６：３０～ １０／６(水) １０：００～／１１：３０～ １０／７(木) １２：３０～／１６：３０～ １０／８(金) １１：３０～／１６：００～ １０／９(土) 休診日 １０／１０(日) １６：３０～ 本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇 今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞 最高気温３０℃、最低気温２０℃、降水確率１０％、風は南寄りで最大風速８～９ｍ。 高気圧が広く張り出して暑くなります🥵💦 名古屋辺りから北海道は、 秋雨前線の影響で関節痛や自律神経症状のリスクが高いので突発的な雨かもです☔ 蒲田中央整骨院ではInstagramやTwitterも更新中です！ 通勤・通学のお供にぜひご覧ください😊✨ 再びの緊急事態宣言解除により外出機会は増えると思いますが、 急なケガや慢性的な肩こりと腰痛、骨盤のズレや猫背、頭痛・耳鳴り・めまい等で お悩みの方はきっといらっしゃると思います。 少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。 スタッフ一同お待ちしております🙇 いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する 【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇  |
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2021年10月4日（月） |
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台風一過😃 |
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投稿：こじま |
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🙋♂️こんにちは🙋♂️ 一昨日の東京は、久しぶりに台風の影響を受けましたが、 皆さんは通学、通勤、お出かけなど無事に一日を過ごせましたでしょうか？🤷♂️ 台風一過で、昨日に続き今日も秋晴れの陽気にとなっておりますが…、 10月中はまた台風いつ来るのやらで、油断は出来ませんね😟。 週末にかけてまた少しずつ気温低下が進みだし、 気圧・陽気の変化で身体の不調をきたさぬ様、対策していきましょう！！ 〇適度な運動・体操🚶♂️ 〇しっかり食事・睡眠をとる🍴🛌 〇熱すぎない湯船にゆっくり浸かる🛀 そして、痛い・ツライなくても予防・メンテナンスの為の施術を是非この機会に！！
＊＊ご都合よい日時にご予約頂く為にも、 希望日より前以って早めのご予約連絡をお待ちしております。🙇♂️🙇♀️ |
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2021年10月3日（日） |
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LINEでご予約承ります‼ |
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投稿：ごとう |
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おはようございます😊 受付のごとうです😆 行楽シーズンに緊急事態宣言が晴れて解除され、週末だしどこかに出かけたい❕という気持ちになりますが、１０月は台風からのスタートとなってしまいました🌀 午後に向けて雨風が強くなるそうですので、お出かけの際はくれぐれもご注意くださいね😉 さて話は変わりますが、このたびLINE公式アカウントから来院予約が取れるようになりました🙌✨ まずは下記アドレスまたはQRコードから友だち登録をお願いします。
お願い ・当日予約はご遠慮ください。（お電話にてお願い致します） ・トークで①ご希望の施術内容 ②ご希望日時 を送信してください。 ・こちらからの返信メッセージをもって予約が確定いたしますのでご注意ください。
お急ぎの場合やご不明点がある場合はお電話でのご連絡をお願いいたします。 |
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2021年10月1日（金） |
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※営業時間外でのお問い合わせは こちら までどうぞ！
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