東京都大田区の接骨院・整骨院 　蒲田中央整骨院　【保険診療・交通事故・労災・スポーツ外傷・骨盤矯正・猫背矯正　他】
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蒲田中央整骨院のブログ


　３／７(月)の蒲田中央整骨院
投稿：たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

３／７(月)の診療を９時３０分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


３／７(月)　１５：００〜／１６：３０〜
３／８(火)　１０：００〜／１０：３０〜／１５：３０〜
３／９(水)　１２：００〜／１２：３０〜／１５：００〜
３／１０(木)　１２：００〜／１６：３０〜／１７：００〜
３／１１(金)　１６：３０〜／１７：００〜／１７：３０〜
３／１２(土)　休診日
３／１３(日)　満員御礼🙇


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞のち曇り⛅
最高気温１３℃、最低気温５℃、降水確率１０％、
風は北寄りで最大風速６〜７ｍ。

北日本では冬型の気圧配置が続くので、
気圧の変化が大きく頭痛が出やすい状況が昼頃まではありそうです😢

西・東の本は高気圧に覆われて昼間は暖かいですが、
朝晩との寒暖差もあって気分の変調が出やすいかもです。。。

週の初めは緩めにスタートしましょう👍


再びのまん延防止等重点措置により外出機会は減ると思いますが、
急なケガや慢性的な肩こりと腰痛・関節の痛み、骨盤のズレや猫背、
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇
2022年3月7日（月）

　3月入りましたね🎎🌸👨‍🎓👩‍🎓
投稿：こじま

こんにちは🧑

 

3月に入り日中の気温が上がりだしていますが、まだまだ朝夕との温度差があり、油断できないない毎日。🙄🙄


早くポカポカ陽気の春が来てほしいですね。😌😌

 

 

今日は高齢者に増え続けている認知症のお話から、その原因の一つである運動不足と、その対策のお話をしていきたいと思います。👩‍🏫👨‍🏫

 

今現在65歳以上の高齢者のうち、認知症を発症している人は約15％に達しています。

ちなみに厚生労働省の試算によると2025年まで65歳以上の高齢者の数が増え続ける為、これに比例して認知症患者が増え続けると予想しています。🙄🤨

 

しかも、すでに65歳以上の4分の1が認知症予備軍となっており、2035年にはなんと700万人に達する見込みです。この筋はあくまでも試算ですが、ものすごい勢いで増えていることは確かです。😲😲

 

そうした中、1日に1階分多くの階段を上がると、脳年齢が半年以上若返るという研究結果がカナダの大学より発表されました。👨‍🏫👩‍🏫

またアメリカでは階段エクササイズはちょっとした運動としてブームになっています。

 階段 イラスト に対する画像結果

階段を昇る際に踵を上げたり、歩幅を長くとる(一段抜かして昇るなど)だけで効果が高まります。🦶🦶

 

階段エクササイズは脳年齢が若返り、認知症予防になるのと共に、太ももとふくらはぎの筋肉がつきやすくなるので、筋肉量が増えた分、下半身の脂肪を燃焼しやすくなり、お腹周りやお尻の脂肪が取れ、下半身やせにも期待できます。👍👍

 

ぜひ通勤・通学でエスカレーター・エレベーターを使う際、まずは1階分を階段で昇ることを行なってみてください。

 

ちなみに私も踵上げての階段昇りを実践していますが、1階分でも慣れるまで結構きついです！😅😅

皆さんも、慣れるまでは手すりに掴まりながら、無理せず行なってくださいね。

階段 イラスト に対する画像結果

 

※※足・膝・股関節等に痛みがある方、また運動中に痛みが出た場合は、無理せずに中止してください。※※



痛い・ツライの予防・メンテナンスに

🙇‍♂️ご予約連絡をお待ちしております。🙇‍♀️
2022年3月6日（日）

　３／４(金)の蒲田中央整骨院
投稿：たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

３／４(金)の診療を９時３０分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


３／４(金)　１１：３０〜／１６：００〜
３／５(土)　休診日
３／６(日)　満員御礼🙇
３／７(月)　１５：００〜／１６：３０〜／１８：３０〜
３／８(火)　１５：３０〜／１６：３０〜
３／９(水)　１２：００〜／１２：３０〜／１５：００〜
３／１０(木)　１２：００〜／１６：３０〜／１８：３０〜


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今日の蒲田を含む関東の天気は曇り⛅のち晴れ🌞
最高気温１２℃、最低気温５℃、降水確率１０％、
風は南寄りで最大風速６〜７ｍ。

低気圧が東海上に離れたので、
北日本の天気も回復してきます😊

移動性高気圧が日本列島を覆って
穏やかな空が広がる所が多くなります🌞

気圧が上がるのと、寒暖差による気圧のブレが出て、
関節痛や自律神経症状のリスク有りです⚠
朝と夜は冬物のコートを着て体温を調節しましょう🧥👍


再びのまん延防止等重点措置により外出機会は減ると思いますが、
急なケガや慢性的な肩こりと腰痛・関節の痛み、骨盤のズレや猫背、
頭痛・耳鳴り・めまい、О脚・足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇
2022年3月4日（金）

　３／３(木)の蒲田中央整骨院
投稿：たけかわ

おはようございます。

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３／３(木)の診療を９時３０分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


３／３(木)　１０：３０〜／１７：００〜
３／４(金)　１６：００
３／５(土)　休診日
３／６(日)　満員御礼🙇
３／７(月)　１５：００〜／１６：３０〜／１８：３０〜
３／８(火)　１２：００〜／１６：３０〜
３／９(水)　１２：００〜／１２：３０〜／１５：００〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温１５℃、最低気温５℃、降水確率１０％、
風は北寄りで最大風速６〜７ｍ。

北日本と北陸は低気圧の影響、
関東より西は天候回復と寒暖差の影響で気圧が大きく変化します！
関節痛が出やすいので要注意です⚠

花粉の飛散や1日の寒暖差で自律神経が攻撃されて、
疲れも溜まりやすくなります😢
体調管理にご注意下さいね👍


再びのまん延防止等重点措置により外出機会は減ると思いますが、
急なケガや慢性的な肩こりと腰痛・関節の痛み、骨盤のズレや猫背、
頭痛・耳鳴り・めまい、足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


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2022年3月3日（木）

　３／２(水)の蒲田中央整骨院
投稿：たけかわ

おはようございます。

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３／２(水)の診療を９時３０分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


３／２(水)　１５：００〜／１７：００〜／１８：００〜
３／３(木)　１１：００〜／１７：００〜
３／４(金)　１１：００〜／１６：００
３／５(土)　休診日
３／６(日)　満員御礼🙇
３／７(月)　１５：００〜／１６：３０〜
３／８(火)　１２：００〜／１６：３０〜／１９：３０〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞のち曇り⛅
最高気温１５℃、最低気温８℃、降水確率４０％、
風は南寄りで最大風速１〜２ｍ。

西日本、東日本の天気は回復に向かいますが、
気圧の上昇と寒暖差からくる大気のズレが大きいので、
関節痛のリスクが高くなります！

気圧の変動に敏感な人は天気回復しても油断できません⚠

寒暖差が大きい今の季節は、
自律神経が疲れやすいこともあって、
こちらにも注意が必要です！

夜に雨☔がぱらつきそうなので、
傘の準備をお忘れなく🌂


再びのまん延防止等重点措置により外出機会は減ると思いますが、
急なケガや慢性的な肩こりと腰痛・関節の痛み、骨盤のズレや猫背、
頭痛・耳鳴り・めまい、足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
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2022年3月2日（水）

　３／１(火)の蒲田中央整骨院
投稿：たけかわ

おはようございます。

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３／１(火)の診療を９時３０分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


３／１(火)　１２：００〜／１６：００〜／１８：００〜
３／２(水)　１５：００〜／１７：００〜／１８：００〜
３／３(木)　１１：００〜／１７：００〜
３／４(金)　１１：００〜／１６：００
３／５(土)　休診日
３／６(日)　満員御礼🙇
３／７(月)　１５：００〜／１６：３０〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞のち曇り⛅
最高気温１７℃、最低気温６℃、降水確率２０％、
風は南寄りで最大風速８〜９ｍ。

低気圧の前線が近づく影響で全国的に気圧は下り坂😢
九州から中国地方は朝から雨が降ります☔
雷を伴って強い降り方となる恐れがありますので体調の急変に注意です⚡⚠

近畿から東海は午後から本降り☔、
関東から北日本は夕方からにわか雨です☔

春らしい不安定な気圧変化が始まりましたね！
きょうから３月です🌸
だんだんと春めいてきてウキウキする季節ですが、
気を引き締めていきましょう👍


再びのまん延防止等重点措置により外出機会は減ると思いますが、
急なケガや慢性的な肩こりと腰痛・関節の痛み、骨盤のズレや猫背、
頭痛・耳鳴り・めまい、足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


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2022年3月1日（火）

　２／２８(月)の蒲田中央整骨院
投稿：たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

２／２８(月)の診療を９時３０分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


２／２８(月)　１０：００〜
３／１(火)　１２：００〜／１６：００〜／１６：３０〜
３／２(水)　１５：００〜／１７：００〜／１８：００〜
３／３(木)　１１：００〜／１７：００〜
３／４(金)　１１：００〜／１６：００／１６：３０〜
３／５(土)　休診日
３／６(日)　満員御礼🙇


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温１５℃、最低気温５℃、降水確率１０％、
風は南寄りで最大風速５〜６ｍ。

関東から西日本は高気圧に覆われて朝から晴れるところが多いです🌞
穏やかな天気ですが、昼間は気温が上昇して朝晩との寒暖差が大きくなり、
関節痛や自律神経症状が出やすいので要警戒です⚠

暖かくなるのが苦手な人は、
そろそろ体温を上げる運動や活動を始めて準備をしましょう👍


今年の２月も今日で終わりです😊
ようやく暖かくなってきて春らしくなってきましたね🌸

３月の新しい季節に向けてとあることを準備中です！
グフフなやつです。。。笑


再びのまん延防止等重点措置により外出機会は減ると思いますが、
急なケガや慢性的な肩こりと腰痛・関節の痛み、骨盤のズレや猫背、
頭痛・耳鳴り・めまい、足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇
2022年2月28日（月）

　２／２５(金)の蒲田中央整骨院
投稿：たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

２／２５(金)の診療を９時３０分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


２／２５(金)　１２：００〜
２／２６(土)　休診日
２／２７(日)　満員御礼🙇
２／２８(月)　１０：００〜／１５：００〜
３／１(火)　１２：００〜／１６：００〜／１６：３０〜
３／２(水)　１５：００〜／１７：００〜／１８：００〜
３／３(木)　１１：００〜／１２：００〜／１７：００〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温１２℃、最低気温１℃、降水確率１０％、
風は南寄りで最大風速６〜７ｍ。

高気圧が張り出します！

関東より西の地域は、
朝は厳しい冷え込みでも昼間は日差しもあって、
１日の寒暖差が大きくなります🥶🥵💦

そうすると気圧の日内変動も大きくなって、
人によっては関節痛や自律神経症状が出てしまうので注意しましょう👍


自宅の近くにも桜の木🌸があるのですが。。。
今年は整骨院の近くの見守りたいと思います！
開花が待ち遠しいなぁ〜😊


再びのまん延防止等重点措置により外出機会は減ると思いますが、
急なケガや慢性的な肩こりと腰痛・関節の痛み、骨盤のズレや猫背、
頭痛・耳鳴り・めまい、足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇
2022年2月25日（金）

　２／２４(木)の蒲田中央整骨院
投稿：たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

２／２４(木)の診療を９時３０分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


２／２４(木)　１０：００〜／１５：００〜
２／２５(金)　１２：００〜
２／２６(土)　休診日
２／２７(日)　満員御礼🙇
２／２８(月)　１０：００〜／１５：００〜
２／２２(火)　１２：００〜／１６：００〜／１６：３０〜
２／２３(水)　１５：００〜／１７：００〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞のち曇り⛅
最高気温９℃、最低気温１℃、降水確率２０％、
風は北寄りで最大風速７〜８ｍ。

西高東低の冬型の気圧配置は西から緩んできます！

上空に強い寒気が居座る北海道では気圧が不安定ですが、
東北から山陰は気圧も徐々に安定してきます😊

昨日は冷蔵庫並みの冷たさで、
頭痛、首肩こりなどの慢性疾患が悪化しやすい１日でした😖
今日も名残がありますので湯船に入ってゆっくり寝ましょう👍



再びのまん延防止等重点措置により外出機会は減ると思いますが、
急なケガや慢性的な肩こりと腰痛・関節の痛み、骨盤のズレや猫背、
頭痛・耳鳴り・めまい、足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇
2022年2月24日（木）

　２／２２(火)の蒲田中央整骨院
投稿：たけかわ

おはようございます。

健康と美容の1番のパートナー【蒲田中央整骨院】です。

２／２２(火)の診療を９時３０分より開始いたします。

今日から1週間のご予約の取りやすいお日にちと時間帯は以下の通りです。



【急性外傷（捻挫・肉離れ・打撲など）・慢性疾患（肩こり・腰痛など）】
【骨盤矯正・猫背矯正・距骨矯正・ドライヘッドスパ・鍼灸施術】


２／２２(火)　満員御礼🙇
２／２３(水)　休診日
２／２４(木)　１０：００〜
２／２５(金)　１２：００〜
２／２６(土)　休診日
２／２７(日)　満員御礼🙇
２／２８(月)　１０：００〜／１５：００〜／１７：３０〜


本日も蒲田中央整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます🙇

今日の蒲田を含む関東の天気は晴れ🌞
最高気温９℃、最低気温１℃、降水確率１０％、
風は北寄りで最大風速７〜８ｍ。

続・冬型の気圧配置です！

東北や日本海側は気圧が低く、雪雲🌨が流れ込みやすいので関節痛や自律神経症状が出ている方にとっては辛い日々です😢

関東から西の太平洋側は、寒暖差が大きく大気潮汐のズレも大きくなるので関節痛に要警戒です⚠

天気が良くても頭痛などが出やすいので気をつけましょうね👍



再びのまん延防止等重点措置により外出機会は減ると思いますが、
急なケガや慢性的な肩こりと腰痛・関節の痛み、骨盤のズレや猫背、
頭痛・耳鳴り・めまい、足首のズレや外反母趾等で
お悩みの方はきっといらっしゃると思います。

少しでもお体に不調・違和感を感じる方は是非ご連絡下さい。

スタッフ一同お待ちしております🙇


いつもご利用されている方も、初めてご来院の方も安心安全の環境を提供する
【蒲田中央整骨院】をどうぞ宜しくお願い致します🙇
2022年2月22日（火）

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