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 冬といえば生姜


投稿:yamada

一気に寒くなってきましたね。

寒くなると生姜を使った料理を食べたくなる方も多いはず。

生姜にはジンゲロールやショウガオールなどが含まれており、これが体を温めてくれるのですが、気を付けてほしいことがあります。

この2つの成分には発汗作用があり、取りすぎると汗をかき、これが体を冷やすことにつながるのです。

体を温めるのに有用な生姜も摂りすぎは良くありませんので気をつけましょう。


2016年11月28日(月)
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