東京都大田区の接骨院・整骨院  蒲田中央整骨院 【保険診療・交通事故・労災・スポーツ外傷・骨盤矯正・猫背矯正 他】
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 寒さが更に厳しく…
投稿:こじま
こんにちは🧑

2月最初の投稿になります!😌

先週から日本海側に寒気が入り込み、日本海側の天気は連日雪マークでしたね。😮
そして、いよいよ関東も最低気温の低下と共に、週明け木曜に雪マークが…。😲
前回の、正月明けの雪の様に積もらなければ良いですが。

僕は通勤で自転車を使うので、雪が積もらないことを、ただただ祈るばかりです。😫


ところで、先週から急性症状で来院される方が増えています。
多くが、運動不足と冷えによるギックリ腰・寝違えなどです。

寒い中、外に出て体を動かすのも大変だと思います。🚶‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
屋内で座りながらでも、ラジオ体操の様な簡単な関節運動をお勧めします。🧘‍♀️🧘‍♂️

また、できればゆっくり入浴する時間を作ってください。🛀🛀
暖房器具で室温を上げ、体の表面的に温かさを感じても、体の芯は動きが無いと冷えたままでかたくなっていきます。

体を芯から温めるためにもシャワーだけでなく湯船に浸かることをお勧めします。

関東に寒気が入り込む週明け、お身体冷やさぬよう気をつけてお過ごしください。


痛い・ツライの予防・メンテナンスに
🙇‍♀️ご予約連絡をお待ちしております。🙇‍♂️


2022年2月6日(日)

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