こんにちは！よこやまです( ´艸｀)                         

２度目の投稿になります〜

先日の休みに気分転換をしようとカフェに行き

ケーキと香りの良い紅茶でリラックスモードしてきました♡

まだまだコロナで外出はなるべく避けなければいけませんが

気分転換も必要(´;ω;｀)

ストレスは身体にとって毒になりますから程々に発散を❕

では少しだけ身体に関することを😲

今年の夏は猛暑続きで夏バテ気味になる方も多かったと思います💦

暑さで冷たいものばかり食べていると消化器(胃や腸)の

働きが落ちてしまいます😖

氷の入った飲みものやアイスばかり食べていると内臓も冷えますからね🍨

エアコンにより外からも冷えています🥶

エアコンで身体が冷えるため夏場こそ湯船に浸かって身体を外から温めて🛁

食べものは冷たいものばかり摂取するのではなく温かいものも取り入れて下さいね☕

それではまたカフェで撮った写真で終わります💕