こんにちは🌻😊

受付モリトウです

皆様いかがお過ごしでしょうか？

８月もあっという間に半ばですね💦

猛暑はそろそろ終わるそうですが

暑い日は続くので熱中症に気をつけてくださいね😲❕

塩分も大事なのでスポーツドリンクや塩分タブレットなどで

補給しましょう✊✊

私の暑さ対策は手持ちの扇風機を使っています🌞

気温が高すぎると逆に熱中症になるらしいので

使うときには注意も必要ですがとても涼しく快適です😄☘☘☘

ここ最近の私は

自宅で筋トレやエクササイズをしていて

たんぱく質不足になるので

プロテインを買ってみました🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

プロテインバーやザバスなどは買ってたのですが

粉末タイプは初めてです！🌼

友人が飲んでたので

「マイプロテイン」にしました💪

↓↓↓

チョコバナナ味で思っていたよりもとても飲みやすいです✨🎉

60種類も味があるので迷いました🙄🙄

秋になると食欲が増すのでまた体重増加しないように

気をつけたいと思います(;・∀・)✊🌈