変形性股関節症の方に当院では幾つかの運動療法を指導いています。

その一つがタイトルにもあるような貧乏揺すり。

実は、この貧乏揺すりが変形性股関節症に良いという話しは20年くらい前からあり、今では揺らすという意味のジグリング（jiggling）という名前でいわれることもあります。

変形性股関節症の方全員に貧乏揺すりが良いというわけではなく、

　１．変形の程度が初期の方で

　２．歩き続けたり、股関節に強い負荷が掛かるような運動を定期的にしていない

このような方に貧乏揺すりは効果的といわれます。

そして、この運動法には、「軟骨再生を促す効果」や「股関節周囲の組織の緊張を緩和する効果」があるといわれています。